Training, Beratung, Coaching und Yoga 

Lebe deine würdevolle Kraft und finde die Entspannung in Dir

Über mich

Ich möchte mich gern vorstellen und dir von meinen Weg erzählen.

Lange hatte ich das Gefühl, ich gehe in die falsche Richtung. Alle um mich herum schienen glücklich und zufrieden mit ihrem Beruf zu sein, nur ich passte irgendwie in keine Schublade.

 

Was ich tat, tat ich gern und war in diesem Bereich auch sehr erfolgreich, nur innerlich wurde ich leerer und leerer. Ich lebte nicht meine geheimen Wünsche aus, ich lebte nicht mein volles Potenzial.

 

Und so kam es, dass ich mit Mitte 30 noch einmal ganz von vorne anfing und einen neuen Beruf wählte. Ich habe mich 4 Jahre zur Yogalehrerin im Bund Deutscher Yogalehrer , Europäische Yogaunion ausbilden lassen.

 

Endlich bin ich angekommen.

 

Mein Wunsch nach noch mehr Wissen, im Gesundheits- und Körperbereich wollte noch ausgelebt werden und so entschloss ich mich, eine 4 Jährige  Yogatherapie-Ausbildung nach dem Svastha Yoga Therapy Programm zu absolvieren.

 

Mein persönlicher Weg ist ebenso geprägt von vielen Wunscherfüllungen. Und so kam es, dass ich mir nach 3 Jahren Marathontraining den Wunsch erfüllte, den New York Marathon zu laufen. Es war und ist ein Traum! Von dem manchmal schmerzenden Training mal ganz abgesehen. Es war toll, etwas durchzuziehen, von dem man vorher nicht geglaubt hatte, es zu schaffen. Ins Ziel zu kommen, gesund, noch fit und mit einem Lächeln auf dem Gesicht ist unbezahlbar. Das kann einem keiner mehr nehmen! Dieses innerliche Wohlgefühl und zu 100% alles richtig gemacht zu haben.

 

Ich leide seit frühester Jugend unter Migräne. Das Training, die viele frische Luft, die Ernährungsumstellung und das positiv ausgerichtete Leben hat mir dabei geholfen.

 

Gern möchte ich das auch an dich weitergeben!

 

Es ist für jeden von uns möglich, seine Träume zu leben, du musst nur den 1. Schritt gehen!

Ich lade dich recht herzlich dazu ein.

 

 

 

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Yoga Online Training

Du wünschst Dir einen stabilen Rücken, mit dem Du dich wohlfühlst? Du möchtest deine Rückenkraft maßvoll trainieren? Du möchtest Flexibilität und Mobilität für den Alltag gewinnen, verstärken und bewahren?

 

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  • Facebook Gruppe "Komm mit Würde in deine Kraft"

    Melde dich jetzt bei der Facebook Gruppe an. Ich schalte dich so schnell wie möglich frei. Bitte etwas Geduld!

Du möchtest eine kraftvolle und zugleich flexible Aufrichtung im Körper, zurück in deine Rückenkraft? Du wünschst Dir Klarheit im Geist und Beschwerdefreiheit im Körper? Du möchtest gern deine Rückenbeschwerden in den Griff bekommen und erfahren, wie ich es geschafft habe?

 

Dann bist du hier ganz genau richtig!

 

Wenn auch Du sehen möchtest, dass es möglich ist, aus der heutigen schmerzhaften Blockade auszusteigen und deinen Alltag zu verändern, dann möchte ich Dir dabei gern helfen. Gemeinsam erarbeiten wir Wege, um dich zu unterstützen, deine Kraft im Körper zu bündeln, gleichzeitig zu entspannen und allgemein ein Wohlgefühl entstehen zu lassen.

Für diese Klarheit stehe ich ein. Ich arbeite mit Dir zusammen, wenn Du offen und bereit bist, ernstgemeinte Angebote von mir anzunehmen.

Tue das Richtige und gehe in deine Selbstverantwortung!

 

Ganz WICHTIG: Diese Gruppe ist nicht für JEDEN!

Bitte bewirb dich nur, wenn du:

1. Eine aufrechte Körperhaltung und Ausrichtung im Leben wichtig nimmst.

2. Ernsthaft etwas ändern möchtest!

3. Bereit bist, in deine volle Kraft zu investieren.

4. Offen bist, ganz neue Wege auszuprobieren...

5. Bereit bist, deine Beschwerden ernst zu nehmen und diese lösen zu wollen.

6. Spaß am wertschätzenden, wohlwollend und freundlichen Umgang in dieser Community hast.

 

Herzliche Grüße Anke

  • Facebook Gruppe "Migräne jetzt vorbeugen"

    Melde dich jetzt bei der Facebook Gruppe an. Ich schalte dich so schnell wie möglich frei. Bitte etwas Geduld!

Ich habe diese Gruppe gegründet, weil ich selbst seit über 30 Jahren unter Migräneattacken leide.

Mal heftiger, mal weniger.

Im Laufe der Jahre und intensiver Studien im Bereich Gesundheit und Therapie und an mir selbst, bin ich zu der Erfahrung gekommen, Migräne präventiv zu behandeln.

Ich habe mich und meinen Körper kennengelernt und festgestellt, dass es möglich ist, vorzubeugen und gesund zu bleiben.

Ja, es ist auch für dich möglich, frühzeitig die Auslöser zu erkennen, vorzubeugen und zu bekämpfen, sodass keine chemische Keule notwendig wird.

Du kannst vorbeugen, präventiv leben und das möchte ich gepaart mit viel Humor, Zuversicht, Toleranz und Optimismus an dich weitergeben!

Das und vieles mehr möchte ich gern mit dir teilen!

Du bist herzlich in dieser Gruppe willkommen, wenn du etwas für dich bewegen möchtest.

Ganz WICHTIG: Diese Gruppe ist nicht für JEDEN!

Bitte bewirb dich nur, wenn du:

1. Ernsthaft etwas ändern möchtest!

2. Bereit bist, in deine volle Kraft zu investieren.

3. Offen bist, ganz neue Wege auszuprobieren...

4. Bereit bist, deine Beschwerden ernst zu nehmen und diese lösen zu wollen.

5. Spaß am wertschätzenden, wohlwollend und freundlichen Umgang in dieser Community hast.

Herzliche Grüße Anke


Yoga Einzelunterricht

Ich gebe dir Einblicke, wie ich es geschafft habe, trotz deutlicher Beschwerden, meine Rückenkraft aufzubauen und trotzdem flexibel und mobil zu bleiben und wie Du das auch schaffen kannst.

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Yoga Gruppenunterricht

Wie du beweglicher, fitter, kraftvoller und flexibler im Körper wirst, ohne kompliziertes Training selbst wenn du keine Vorkenntnisse hast!

Wir erarbeiten zusammen ein Programm, um ein besseres Körpergefühl entstehen zu lassen.

Gemeinsam bestreiten wir deinen Weg bei dem du dich wohl fühlst und der zum gewünschten Erfolg für Dich führt!

 

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Dienstag 19.00 - 20.15 Uhr     

Ort:
X-Step
Tempelhofer Ufer 36

10963 Berlin-Kreuzberg


PrimaVita Kurse

 

 

Rücken Fit im Alter

Sturz Prophylaxe

Standfest und Mobil im Alter

 

 

Gemeinsam erarbeiten wir deinen Weg bei dem du dich wohl fühlst und der zum gewünschten Erfolg für Dich führt!

 

 

 

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Argentinische Allee 40 

14169 Berlin

Anmeldung: direkt vor Ort


Yogatherapie Anwendungen nach Svastha Yoga Therapy Programm

 

Hier erfährst du, wie du deine Rücken- und Schulterschmerzen lösen kannst und dich entspannen lernst.

Du wirst wieder Leichtigkeit im Rücken spüren, Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl und Belastbarkeit steigern sich.

 

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Du wünschst dir ein Trainingsplan genau auf dich und deine Befürfnisse zugeschnitten?

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