Hallo & Herzlich Willkommen zu deinem Yogakurs

Heute soll es um das Thema „Vitalisierung der Nase und der Stirnhöhlen und Entlastung der Kiefergelenke, Yoga als Kraft und Feuer im Körper entfachen sowie Persönlichkeit & Freiheit“ gehen.

Gerade das Kiefergelenk und damit auch die Schultern, stehen in enger Wechselwirkung mit dem gesamten Körper und das darf in dieser Praxis gern genauer unter die Lupe genommen werden. 

Wie alles zusammenhängt und was du tun kannst, hier mit sanften Übungen unterstützend mitzuwirken, erfährst du jetzt.

Viel Freude dabei!

33min Yoga Übungs - Video

Entlastung der Kiefergelenke & Vitalisierung der Nase und Stirnhöhle

Special : 46min Schulterpraxis

Special : 22min sanfte Praxis für den Abend

Atemübung

Entlastung der Kiefergelenke

Sieh dir die Videos an und setze um, was du dir, für dich wünschst!

Bei Fragen, Anregungen und Wünschen komme bitte gerne auf mich zu!

Liebe Grüße, Deine Anke