Herzlich Willkommen zu deinem Yogakurs

juni

Im Monat Juni geht es um das Thema „Flexibilisierung  der Brustwirbel und Vitalisierung der Blutgefäße, Yoga & mit der Erde verwurzeln, Persönlichkeit & Beziehungen“.

Was du tun kannst, hier mit sanften Übungen zu heilend einzuwirken, erfährst du in diesen Videos.

Yoga Übungsvideo: Mobilisierung & Drehungen

16min.

Yoga Übungsvideo: Asana Flow

16min.

Yoga Übungsvideo: Rückbeugen & Umkehr- haltungen

10min.

Atemübung: Blasebalg- atmung

5min.

Sieh dir die Videos an und setze um, was du dir, für dich wünschst!

Viel Freude dabei!

 

Bei Fragen, Anregungen und Wünschen komme bitte gerne auf mich zu!