Hallo & Herzlich Willkommen zu deinem Yogakurs

In dieser Übungspraxis soll es um das Thema „Kräftigung der Ellbogengelenke und Vitalisierung der Bronchien und Lungen, Yoga um Bäume und Pflanzen zu ehren, Persönlichkeit & Mut“.

Was du tun kannst, hier mit sanften Übungen unterstützend mitzuwirken, erfährst du in diesen Videos.

Atemübung

Qi Gong zur Stressreduktion

Yoga Übungsvideo 34min

Yoga Übungsvideo "Sonnengruß" 11min

Sieh dir die Videos an und setze um, was du dir, für dich wünschst!

Viel Freude dabei!

 

Bei Fragen, Anregungen und Wünschen komme bitte gerne auf mich zu!