Endlich migränefrei

Erfahre, wie Du deine Migräne-Attacken linderst & vorbeugst. Sammele die  Kenntnisse, die es braucht, um vorbereitet und bereit zu sein, für einen Alltag in Wohlbefinden, Zuversicht und Leichtigkeit.

Mehr Lebensfreude

Migräne Attacken vorbeugen, weniger Angst und Zweifel. Endlich wieder Freude und Hoffnung im Alltag!

Entspannt den Alltag genießen

Innere Ruhe leben & keine Einschränkung im Lebensrhythmus. Werde endlich deine eigene Gesundheits- Expertin.

Beruhigung deines Umfeldes

Deine Familie und deine Freunde können sich wieder mit Dir freuen!

Von führenden Neurologen empfohlen

Zur Entspannung bei Migräne und als Präventions- Maßnahme zertifiziert!

Du willst endlich Migränefrei leben?

Schritt für Schritt die eigene Gesundheit wieder selbst in der Hand haben.

Mit deutlich weniger Medikamenten, als bisher.

Endlich ein Konzept in der eigenen Gesundheits- Fürsorge erhalten.

Verabredungen treffen und endlich wieder einhalten können, ohne das eine Migräne Attacke dazwischen kommt.

Schulter-, Nacken- und Kieferverspannungen endlich langfristig selbständig lindern können.

Begleitende Symptome lindern und das Risiko für Rückfälle senken. 

Das umfangreiche Wissen zur Entspannung nutzen, um die Ursachen der Migräne besser zu verstehen.

Mit Stress und den Herausforderungen im Alltag besser umgehen können und innerlichen Druck langfristig selbst lösen können.

Nicht mehr den Emotionen des Alltag´s ausgeliefert sein, sondern grundlegende Kenntnisse mit praxiserprobten Tools in den Händen halten, um sich eigenständig zu helfen.

Mehr Lebensfreude und dadurch eine bessere Lebensqualität erhalten.

Du brauchst eine Umsetzungs – anleitung, einen Schritt für Schritt-Plan.
Damit erreichst du migräne erfolgreich selbständig zu lindern!

Findest du dich hier wieder?

Was wäre wenn … und Warum ganzheitlich?

… du angemessen den aufkommenden Migräne Beschwerden entgegen treten kannst

… du beschwerdefreier wirst und das mit Leichtigkeit und Gelassenheit 

… du nicht mehr hilflos dem Migräne Kopfschmerz ausgeliefert bist, sondern echten Handlungsspielraum erlangst

… du endlich Medikamente nur noch selten einnehmen müsstest

… du ganzheitlich Verstehen und nachhaltig Anwenden lernst

… du wieder zuversichtlich und hoffnungsvoll in die Zukunft schauen kannst

… du entspannt jederzeit tiefgreifende Entspannungs- Techniken anzuwenden weißt

… du nicht von Experten zu Experten laufen müsstest, sondern alles für dich gebündelt, jederzeit verfügbar wüsstest

Ganzheitliche Migräne Begleitung

Endlich Migränefrei

Mit der bewährten Entspannungs- Methode zu mehr Wohlbefinden und Zuversicht im Alltag.

Im Premium Programm oder Onlinekurs / Workshops / Einzelbetreuung "Endlich Migränefrei"

    • Zugang zur E-Learning Plattform (Wert: 550€)
    • Stressreduktion – Seminar (Wert: 960€) 
    • Yoga Praxis zur Migräne Prävention (Wert: 250€)
    • Qi Gong & Selbstwahrnehmungs- Kurs (Wert: 299€)
    • Yogatherapie – Unterricht zur Entspannung des Nervensystems (Wert: 499€) 
    • Achtsamkeits- Training (Wert: 299€) 
    • Meditations – Workshop zur Wahrnehmungs- Schulung (Wert: 259€)
    • Pranayama – Atemübungs- Kurs (Wert: 149€)
    • Gestalttherapeutische Elemente & Stressbewältigungs- Taktiken (Wert: 289€) 
    • Schmerzbewältigungs- Strategien (Wert: 250€)
    • Ganzheitliche Entspannungs- & Achtsamkeits- Verfahren (Wert: 450€)
    • Ernährungsberatung (Wert: 229€)
    • Intensiv-Betreuung im 1:1 Coaching (Wert: 510€)
    • diverse Workshop´s z.Bsp. „Achtsamer Umgang mit Angst“ , „Stressbewältigung am Arbeitsplatz“, „Burnout vermeiden“, „Achtsamer Umgang mit chronischen Schmerzen“, „Sich von schlechten Gewohnheiten befreien“, „Meine Geduld ist am Ende, was tun?“ u.v.m (Wert: unbezahlbar)

statt 4993,-€ nur

Das sagen meine Kundinnen & die Community

Danke. Du machst das auch ganz toll!

Annette G., Mutter und Hausfrau

5/5

Das was ich nie gedacht hätte, mach ich jeden Tag Atemübungen und ganz wichtig Meditation. Es tut soooo gut. Mir geht es zur Zeit ganz gut, ich bin jetzt ohne Kopfschmerzen -das klingt komisch – aber das hat mich besorgt. Mir ist durch dich bewusst geworden das ich einiges ändern muss . Doch wie sagst du immer:“ kein Druck alles Schritt für Schritt.“ Danke.

„Ich bin froh, dieses Angebot angenommen zu haben!“

Esther Zwetsch, Konditorei Fachverkäuferin

5/5
Antidepressiva haben mir über die schwerste Zeit hinweg geholfen. Seid ich aber bei Anke das 8 Wochen Programm mitgemacht habe und gemerkt habe, dass es stetig besser wird, bin ich jetzt beim ausschleichen des Medikamentes. Hätte nie geglaubt, dass die Arbeit mit Anke mich so weit bringen würde. Sie macht das ganz toll, kann sie dir nur empfehlen. Bin so glücklich, dass ich mich darauf eingelassen habe. Ohne dich wäre ich nicht da, wo ich heute bin. Super Programm. Anke macht das toll. Bei mir hat es funktioniert und ich kann es nur weiter empfehlen. Wünsche dir alles Gute. Danke!

„Mir geht es nach der Migräne Programm Betreuung mit Anke sehr gut!“

Sabine G., Vorstandssekretärin

5/5
Mir geht es nach der Migräne Programm Betreuung mit Anke sehr gut. Von 15-20 Attacken, es ist unglaublich aber wahr, sind es noch, wenn ich nicht achtsam bin, 1-2mal im Monat. Manchmal auch länger als 3 Monate nichts. Ich nehme vorsorglich keine Tabletten mehr und sogar keine Triptane. Ich wünsche dir alles liebe & alles Gute in deinem Leben aber vor allem Gesundheit & Gottes Segen für dich und deine Lieben. Ganz liebe Grüße

„Mein Leben ist nach deinem Programm besser geworden!“

Katarina W., Grafikerin

5/5
Ich mache mir keinen Druck mehr. Mein Leben ist nach deinem Programm besser geworden, leichter, migränefrei. Ich bin Dir so dankbar!

„Sehr empfehlenswert!“

Carolin B., Büroangestellte

5/5

Ich bin Dir unheimlich dankbar!

„Ich profitiere voll von deiner Erfahrung und deiner Herangehensweise!“

Cornelia B., Wirtschaftspsychologin

5/5
Hey Anke, Danke nochmals für den guten Austausch im Coaching Gespräch gestern. Ich profitiere voll von deiner Erfahrung und deiner Herangehensweise. Das war recht erhellend für mich. 

„Es lohnt sich!“

Martina P., Erzieherin

5/5
Anke bietet eine sehr individuelle Betreuung und geht sehr auf meine Beschwerden ein. Ihre ruhige und gelassene Art ist dabei sehr unterstützend. Es lohnt sich! Vielen Dank für den Weg.
 

„Hier gibt es Informationen, die man von keinem Arzt erfährt.“

Erika Kurz, Sekretärin des Theaterintendanten

5/5

Ich habe Anke und ihr Angebot über den Online Migräne-Kongress kennengelernt. Da ich seit 45 Jahren Migräne habe und schon fast ALLES ausprobiert und viel Erfahrung gesammelt habe, war ich erst skeptisch. Doch jetzt bin ich begeistert, obwohl ich nur pro Tag ein Video schauen konnte.

„Warum habe ich mich so aus den Augen verloren.“

Natalie S., Studentin

5/5

Mir geht es schon nach kurzer Zeit sehr viel besser. Die Achtsamkeitsübungen sind wirklich gut und so einfach. Warum habe ich mich so aus den Augen verloren.  Danke Anke 

„Ich bin soooooo zufrieden!“

Bernadette B., Lehrerin

5/5

Die Gespräche mit ihr sind immer sehr inspirierend und helfen mir enorm. Sie nimmt sich richtig viel Zeit, ohne auf die Uhr zu schauen!!! Sie weiss, wie es mir geht und hat jedes Mal zahlreiche praktische Tipps! Ich habe nun in den ersten 4 Modulen gelernt, auf die Zeichen meines Körpers zu hören und weiss, was ich tun kann, wenn Stress und Anspannung aufkommen. Mit sehr gutem Gewissen kann ich das Programm jedem empfehlen, der an sich arbeiten will, um unbeschwerter durch den Alltag zu kommen! Ihr bekommt eine Rund-um-Betreuung!

„Ich habe sogar keine Panikattacken mehr, keine Tabletten mehr, keine Beruhigungsmittel mehr und sogar keine Triptane mehr!“

Adelina Sindaco, Kosmetikerin

5/5

Ich habe so viel Leben in mir unglaublich! Ich habe vieles losgelassen was ich sowieso nicht ändern kann. Ich höre auf meinen Körper und signalisiere es, wenn er Ruhe braucht und dann nehme ich sie mir. Ich habe endlich Frieden in mir. Ich möchte dich gern wissen lassen, das es mir wirklich gut geht und ich durch dich gelernt habe auf meinen Körper zu hören. DANKE Liebe Anke Danke danke danke für alles! 

„Ich schätze es so sehr, wie du auf mich und meine Situation eingehst!“

Beate C., Assistentin der Geschäftsführung

5/5

Vielen Dank, liebe Anke!
Auch ich möchte dir für die tolle Zusammenarbeit von Herzen danken. Ich schätze es so sehr, wie du auf mich und meine Situation eingehst! Ich freue mich sehr, noch weiter mit dir arbeiten zu dürfen!
Alles Liebe!

„Endlich mal jemand der sich mit Migräne auskennt!“

Jaqueline S., Kauffrau für Büromanagement

5/5

Mir geht es jetzt so viel besser. Endlich mal jemand der sich mit Migräne auskennt. Es ist nicht einfach, aber es hilft. Danke!

Hallo, ich bin Anke Schneider

Als ehemalige Migräne Geplagte, weiß ich um die Beschwerden und deren Auswirkungen im Alltag.

Nachdem ich meine persönliche Erfahrung mit Migräne, zum Beruf gemacht habe, konnte ich mein Migräne Rätsel für mich lösen und bin nun voller Optimismus, dass Du das auch schaffen kannst.

Ich bin Yogalehrerin BDY / EYU und nach meiner yogatherapeutischen Weiterbildung, Mitglied der DeGYT, deine Expertin für Migräne Bewältigung.

Meine Neugier und der feste Wunsch auf Veränderung und raus aus dem Medikamentenstrudel veranlasste mich, aus meiner persönlichen Erfahrung mit Migräne, eine berufliche werden zu lassen!

Ich möchte Dir Mut machen, dich motivieren und aufklären, dass ein Leben mit viel weniger Migräne Attacken durchaus möglich werden kann. Denn ich habe selber extrem darunter gelitten. Mir ging es oft richtig schlecht und ich möchte dir, trotz Migräne, zu einem ausgeglichenem Alltag verhelfen.

Ich liebe meine Arbeit und du profitierst von meinem Wissen über Entspannungstechniken, die mehr Ruhe, Leichtigkeit und Gelassenheit in deinem Alltag verankern können. Ausgeglichenheit wird in deinen Tag Einzug halten können, damit auch Du, nachhaltig entspannt leben kannst.

Migräne lindern mit Anke Schneider

Die beste Mischung aus
lernen, Unterstützung und Umsetzung

8 Module + 1 Bonus Modul, Zielpläne, 200-seitiges Workbook, Audio & Video-Anleitungen und Präsentationen

wöchentliche live Online-Meetings in deinem Zeitrahmen & exklusive Facebook-Gruppe zum Austausch und gegenseitigen Support

schnelles Feedback auf Deine Fragen per Email oder WhatsApp

 

 1:1 Meetings à 60 Minuten via Zoom zur gemeinsamen Arbeit 

Endlich Migränefrei

Mit Achtsamkeit und Entspannung zu mehr Wohlbefinden

Inhalte

Modul 1 – Deine Basis

Dein IST Zustand im Körper analysieren und korrigieren, sodass wirkliche Transformation in dein Leben kommen kann. Umsetzen von anerkannten & nachhaltigen Entspannungstechniken, die tiefgreifend & verbessernd auf deinen Körper und Geist wirken. Lerne die versteckten Beschwerde Auslöser kennen und spüre die Wandlung, wie Du wieder Leichtigkeit in Dir findest.

Modul 2 – Wahrnehmung

Es geht ganz klar erst einmal darum, die Ausgangslage wahrzunehmen und von hier aus, Besserung in dein Leben zu ziehen, um so deine „Nach-Innenschau“ zu schärfen. 

Jetzt geht´s ans Eingemachte. Zugang zum Achtsamkeitstraining für eine verbesserte Wahrnehmung in deinem Alltag. Zusätzlich biete ich Dir eine Übung zur Atemwahrnehmung an. 24/7 Zugriff zu den Pranayama Anleitungen – Atemübungen, um die Selbstheilung zu fördern.

Modul 3- Entwicklung zulassen

Die 4 Säulen der – Anke Schneider Methode – zur Linderung deiner Migräne. Deine Entwicklung geht immer nur so voran, wie du dich darauf einlassen kannst. Bereits in diesem Modul sind viele der Teilnehmerinnen schon weit für sich persönlich voran gekommen. 

Also sei offen und neugierig und probiere alles aus! Durch Veränderungen, können Besserung und Linderung ein zu Hause finden. 24/7 Zugang zu den exklusiv geführte Meditationen zu deinen körperlichen & emotionalen Themen. Lerne den Fehler kennen, den viele Menschen machen, der dazu führt, dass sie aus ihrer Stressfalle nicht herauskommen.

Modul 4 – Loslassen

Entspannung zulassen! Mein Lieblingsmodul! Nicht ohne Grund: Denn bisher gab es „2“ Teilnehmerinnen, die hier ihre Migräne Bewältigung abschließen konnten! 

Nutze Entspannungsmethoden zur Vorbeugung von Schmerz-Attacken! Diese Woche steht ganz, unter dem großen Zeichen „Loslassen lernen “ – Stressreduktion! 24/7 Zugang zur Schulung der Körperwahrnehmung & Schmerzbewältigung.

Modul 5 – In der Ruhe liegt die Kraft

Entwickele deine volle Power! Von hier aus geht es los, in einen Alltag mit weniger Migräne Attacken und mehr Wohlbefinden! 

Es ist enorm wichtig, die Muskeln im Oberkörper zu kräftigen, um Beschwerden vorzubeugen. Bei Migräne ist es wichtig, die Muskulatur im Schulterbereich, in den Armen und im oberen Rücken zu stärken. Nimm den Unterschied wahr, wenn die Muskulatur anspannt, entspannt und wann sie verspannt ist!

Modul 6 – Weite spüren

Energiereserven des Körpers erhöhen! Herzöffnung für Dich und dem was Dir wichtig ist! Das ist auch im übertragenen Sinn gemeint, denn: Das bisher Gelernte gilt es nun sanft, nachhaltig und langfristig in deinen Alltag zu integrieren. Das braucht Zeit! Das braucht Raum! Das braucht „Weite“! Austausch & Unterstützung in der Persönlichkeitsentwicklung.

Modul 7 – Flexibilität leben

Muskelentspannung und Anspannung wird im allgemeinen kaum wahrgenommen, dennoch ist es wichtig, für deinen Gesundungs-Prozess! Anspannungen wollen wir gerade in der Migränetherapie loslassen. Im Körper, im Geist und letztlich in unserem inneren Kern! Flexibilität hingegen verbindet man mit vielen Aspekten des Lebens. Lerne den Einstieg in die Meditation – Damit gewinnst du endlich die Bewusstwerdung eigener Achtsamkeit im Alltag!

Modul 8 – Mobilität beibehalten

Integration in deinen Alltag, um langfristig beschwerdefrei zu bleiben. Bleib mobil, standhaft, kräftig und genügend entspannt, also im Gleichgewicht! Ich helfe dir dabei und unterstütze dich, dir hier in diesem Modul deine tägliche Routine weiter auszuarbeiten, die dir dies ermöglicht! Du lernst den Aufschwung: raus aus der Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit & Ratlosigkeit und rein in mehr Lebensfreude & inneren Frieden.

Du willst mehr?

Folgende Boni bekommst du on top!

Bonus 1

1.Hilfe Modul – Bonus Lektion mit umfangreichen Tipps zur 1.Hilfe bei Migräne

Bonus 2

Vollen Zugriff auf die Inhalte der Ganzheitlichen Jahresbegleitung

Bonus 3

Individuelle Video – Anleitungen bei körperlichen Beschwerden abseits der Migräne. Du sparst dir ein Workout!

Bonus 4

Zeit sparen! Besserung, Linderung und Vorbeugung ohne komplizierte Techniken erlernen zu müssen

Bonus 5

Schnelles Feedback auf deine Fragen per WhatsApp

Bonus 6

Lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte im VIP Programm!

Ganzheitliche Migräne Begleitung

Endlich Migränefrei

Mit der bewährten Entspannungs- Methode zu mehr Wohlbefinden und Zuversicht im Alltag.

Im Premium Programm oder Onlinekurs / Workshops / Einzelbetreuung "Endlich Migränefrei"

    • Zugang zur E-Learning Plattform (Wert: 550€)
    • Stressreduktion – Seminar (Wert: 960€) 
    • Yoga Praxis zur Migräne Prävention (Wert: 250€)
    • Qi Gong & Selbstwahrnehmungs- Kurs (Wert: 299€)
    • Yogatherapie – Unterricht zur Entspannung des Nervensystems (Wert: 499€) 
    • Achtsamkeits- Training (Wert: 299€) 
    • Meditations – Workshop zur Wahrnehmungs- Schulung (Wert: 259€)
    • Pranayama – Atemübungs- Kurs (Wert: 149€)
    • Gestalttherapeutische Elemente & Stressbewältigungs- Taktiken (Wert: 289€) 
    • Schmerzbewältigungs- Strategien (Wert: 250€)
    • Ganzheitliche Entspannungs- & Achtsamkeits- Verfahren (Wert: 450€)
    • Ernährungsberatung (Wert: 229€)
    • Intensiv-Betreuung im 1:1 Coaching (Wert: 510€)
    • diverse Workshop´s z.Bsp. „Achtsamer Umgang mit Angst“ , „Stressbewältigung am Arbeitsplatz“, „Burnout vermeiden“, „Achtsamer Umgang mit chronischen Schmerzen“, „Sich von schlechten Gewohnheiten befreien“, „Meine Geduld ist am Ende, was tun?“  u.v.m (Wert: unbezahlbar)

statt 4993,-€ nur

Endlich

Migränefrei

Basic

Im Onlinekurs zu mehr Wohlbefinden und Entspannung im Alltag.

exklusives Angebot*

Endlich Migränefrei im Onlinekurs

496 €

Einmalzahlung

177 €

3 Raten i.H.v.

*alle Preise inkl. MwSt.

Endlich

Migränefrei

VIP

Im Premium Programm mit professioneller 1:1 Betreuung zu mehr Wohlbefinden und Entspannung im Alltag.

exklusives Angebot*

Endlich Migränefrei mit VIP – Betreuung

729 €

Einmalzahlung

129 €

6 Raten i.H.v.

*alle Preise inkl. MwSt.

*Nicht im Preis enthalten sind die Kosten für kostenpflichtige Extras (Yogamatte, kostenpflichtiger Zoom Account usw.) die du noch nutzen möchtest. 

Du bist unsicher, zögerst und fragst dich, ob das Programm das Richtige für dich ist? Mach dir gern ein kostenfreies Gespräch mit mir aus und ich gebe dir meine ehrliche Einschätzung. https://anke-schneider.youcanbook.me/

Häufig gestellte Fragen

Für wen ist der Kurs geeignet?

Der Kurs ist für Jede, die mehr Entspannung in ihrem Alltag integrieren lernen möchte. Der Kurs ist für Dich, wenn du JETZT aus der Migräne Beschwerde Situation heraus willst und eine echte Alternative auszuprobieren, bereit bist. Wenn du dein Leben beschwerdefrei geniessen möchtest, um deine volle Kraft und Entspannung zu leben, dann ist dieser Kurs  für dich!

Ich bin nicht gelenkig. Macht es trotzdem Sinn, an dem Kurs teilzunehmen?

Ja, auf jeden Fall! Gerade dann! Dein Körper lernt schnell, sich an die äusseren Umstände zu gewöhnen. Du wirst Schritt für Schritt deine eigenen Erfolge sehen und spüren können! Und das täglich! Anfänger, Einsteiger oder Fortgeschrittene, Alle sind Willkommen. Denn Webinare sind die beste Strategie, auch in einer Gruppe, falls du das möchtest, voneinander zu lernen! Es gibt in jeder Lektion mindestens 1 Video, das sich nur damit beschäftigt, wie du auch ohne Hilfe, fit bleibst.

Wo kann ich individuelle Fragen stellen?

Du kannst deine Fragen jederzeit per E-Mail oder WhatsApp stellen oder in den wöchentlichen Live-Meetings, wo ich alle deine Fragen beantworten werde.

Funktioniert das Webinar auch bei mir?

Du kannst in diesem Kurs eine ganzheitliche Herangehensweise lernen und entscheidest selbst, was Du für dich in deinem Alltag umsetzen möchtest! Wenn Du beginnst in die Umsetzung zu kommen, garantiere ich Dir, wirst du auch Verbesserung deiner momentanen Beschwerdesituation erhalten. Es funktioniert immer dann, wenn du dein Problem für dich erkennst und es wirklich für dich lösen möchtest.

Habe ich immer Zugriff auf die Lektionen?

Ja. Du brauchst nur eine funktionierende Internet-Verbindung.

Welches Equipment brauche ich, um an dem Kurs teilzunehmen?

Ich empfehle dir eine rutschfeste Yogamatte bsp.weise von Yogistar. Stöbere hier: https://amzn.to/3q3grx1

Du kannst ebenso auf  einer rutschfesten Unterlage, bsp.weise auf dem Holzboden erst einmal üben. Ich werde dir im Kurs beide Möglichkeiten zeigen.

Was ist der Inhalt des Kurses?

In diesem Kurs lernst du:

die tragenden Säulen der Anke Schneider – Methode, zur Linderung deiner Migräne Beschwerden

wie Leichtigkeit im Kopf entsteht und auch du deine moderaten Belastungsgrenzen kennen lernst

wie Körper und Geist durch maßvolles Training stabilisiert werden

den Fehler kennen, den viele Menschen machen, der dazu führt , dass sie sich gestresst fühlen

Tipps, was du tun kannst, um akute Beschwerden zu vermeiden

was sind die nächsten Schritte, um auch in Zukunft beschwerdefrei zu bleiben

Spaß und Freude an deinem entspannten Leben

u.v.m.

Wie lange dauert der Kurs?

Der Kurs erstreckt sich über eine 4 monatige Begleitung im Basis Paket, plus dem Online Zugang für genau diesen Zeitraum auf alle Inhalte im Programm. Im Komplett Paket ist es jeweils 1 Jahr!

Was ist, wenn der Kurs mir nicht gefällt?

Nutze einfach die 14 Tage Geld-zurück-Garantie. Ohne wenn und aber. Ich bin jederzeit für alle Anregungen und Wünsche dankbar und ansprechbar.

© Anke Schneider Coaching | Impressum | Datenschutz