Herzlich Willkommen !

Erfahre, wie Du mit dieser erprobten ganzheitlichen Methode, achtsam deine Migräne - Attacken lindern kannst, um mehr Entspannung im Alltag zu leben. 

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Mein Herz schlägt für die Prävention - die Vorbeugung von Migräne.

Aus diesem Grund, habe ich die "Anke Schneider Methode" entwickelt, eine tiefgreifende ganzheitliche Entspannungsmethode, um dieses umfangreiche Beschwerdebild ohne Medikamente zu bewältigen. Es geht um die Bewusstwerdung eigener Achtsamkeit im Alltag und im Unterschied zur Behandlung mit Medikamenten, biete ich, eine gleichzeitige Vorbeugung neuer Beschwerden an!

Das wirst du lernen:

  • mittels persönlicher 1:1 Betreuung - die tragenden Säulen der ganzheitlichen Anke Schneider - Methode, um Migräne zu lindern
  • Umsetzen von anerkannten & nachhaltigen Entspannungstechniken, die tiefgreifend & verbessernd auf deinen Körper und Geist wirken
  • lerne die versteckten Beschwerde Auslöser kennen und spüre die Wandlung, wie Du wieder Leichtigkeit in Dir findest
  • den Fehler kennen, den viele Menschen machen, der dazu führt, dass sie aus ihrer Stressfalle nicht herauskommen
  • 3 Tipps, was du tun kannst, wenn du akut Kopfschmerz Beschwerden hast
  • entwickele die gesunde Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne andauernde Beeinträchtigung zu bewältigen
  • beginne eine gesunde Verbesserung in Körper, Geist und Seele, durch maßvolles Training
  • leicht umzusetzende 8 Schritte Strategie, um dein Wohlbefinden wieder voll zu leben und Gelassenheit zu generieren
  • Achtsamkeit & messbare Fortschritte der Entspannung im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich fördern
  • was sind die nächsten Schritte, um langfristige Transformation und nachhaltige Zufriedenheit im eigenen Alltag zu erschaffen
  • den Aufschwung: raus aus der Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit & Ratlosigkeit und rein in mehr Lebensfreude & inneren Frieden
  • spüre endlich Migräne Linderung und messbar bessere Lebensqualität, die Du Dir selbst erschaffst
  • spüre den Wandel, wie du allmählich & langsam ohne Migräne Medikamente, zuversichtlich leben kannst
  • Verwirklichung eines kontinuierlich gesunden Lebensstil´s

Das bekommst du alles:

  • Zugang zum exklusiven und übersichtlichen Mitgliederbereich im Ganzheitlichen Migräne Premium Programm
  • 12 x 90-minütige persönliche 1:1 Betreuung in Live Frage und Antworten Meetings mit mir
  • inkl. Zugang zum Achtsamkeitstraining für eine verbesserte Wahrnehmung in deinem Alltag
  • inkl. Zugriff auf das Stressreduktions-Webinar & Stressbewältigungstraining
  • inkl. kostenfreie Ernährungsberatung, sie definiert deine körperlichen & gesundheitlichen Fortschritte
  • inkl. Schritt-für-Schritt Anleitung des Yogatherapie-Unterricht´s auf Dich zugeschnitten (das Herzstück des Yoga) um in Bewegung zu kommen
  • inkl. 24/7 Zugang zu den exklusiv geführte Meditationen zu deinen körperlichen & emotionalen Themen
  • inkl. 24/7 Zugriff zu den Pranayama Anleitungen - Atemübungen, um die Selbstheilung zu fördern
  • inkl. Austausch & Unterstützung in der Persönlichkeitsentwicklung
  • inkl. Rund-um-die Uhr-Zugriff auf alle Inhalte: Entspannungs-, Migränelinderung- Wissen & Entspannungstraining mit Qigong
  • inkl. 24/7 Zugang zur Schulung der Körperwahrnehmung & Schmerzbewältigung
  • jederzeit Hilfestellung und Support per Email oder What´s App, um das Gelernte zu integrieren
  • Bonus1: Exklusive Facebook Gruppe & Austausch mit Gleichgesinnten
  • Bonus2: 1.Hilfe Beratung bei akutem Kopfschmerz
  • Bonus3: NUR FUER KURZE ZEIT !!! 4 Monate Zugang zur Jahresbegleitung
  • über 60 Selbstlern - Video´s, um den Übergang in deine Selbstwirksamkeit zu gestalten
  • jede Woche Montag´s: "Der gemeinsame Guten-Morgen- Start in die Woche"
  • 8 Module + 1.Hilfe Modul - Du kannst in deiner Geschwindigkeit lernen und dir alle Inhalte frei einteilen
  • 1 Jahr Zugriff auf alle Inhalte

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Jetzt für Anti Migräne Programm anmelden!

14 Tage Geld-zurück-Garantie

Bist du mit dem Kurs nicht zufrieden, bekommst du dein Geld zurück.
Einfach eine eMail an mich senden und du bekommst dein Geld zurück und wir bleiben Freunde 🙂

  • Wenn Du beginnst in die Umsetzung zu kommen, garantiere ich Dir, wirst du auch Verbesserung deiner momentanen Beschwerdesituation erhalten.
Was du im Kurs alles erarbeitest:
  • Lektion 1: Deine Ausgangslage, die Basis im Körper
  • Lektion 2: Migräne Beschwerdeauslöser kennenlernen! Wahrnehmung des IST - Zustandes!
  • Lektion 3: Die 4 ganzheitlichen Säulen der Anke Schneider - Methode , zur Linderung deiner Migräne Beschwerden
  • Lektion 4: Migräne Loslassen lernen - nachhaltig Entspannung zulassen
  • Lektion 5: In der Ruhe liegt die Kraft! Entwickele deine volle Power!
  • Lektion 6: Weite spüren! Langfristig Energiereserven des Körpers erhöhen! Herzöffnung für Dich und dem was Dir wichtig ist!
  • Lektion 7: Flexibilität der Wirbelsäule leben! Anspannungen und Entspannung wahrnehmen, um Beschwerden ganz gezielt vorzubeugen!
  • Lektion 8: Mobilität beibehalten! Integration in deinen Alltag, um langfristig beschwerdefrei zu bleiben
  • Bonus Lektion: mit erprobten 1.Hilfe Migräne Tipps & umfangreichen Vorschlägen für mehr Gelassenheit
  • Extra Bonus: NUR FUER KURZE ZEIT !!! 4 Monate Zugang zur Jahresbegleitung
10 Gründe jetzt dabei zu sein:
  • Das Online Seminar begleitet dich Schritt für Schritt auf dem Weg in dein Wohlbefinden
  • Es ist für jede Teilnehmerin möglich, mitzumachen. Die ganzheitliche Kombination aus Körper, Geist und Seele
  • Das richtige Umfeld, das dich unterstützt, motiviert und aufbaut
  • Lernen in deiner eigenen Geschwindigkeit und von Zuhause aus
  • 1 Jahr Zugriff auf alle Kurs Inhalte
  • SOFORT Ergebnisse bei konsequenter Umsetzung, denn ich zeige nicht nur WAS sondern auch WIE
  • Authentischer und kompetenter Support in den Live-Zoom-Meetings
  • Laufende Unterstützung in der Facebook-Gruppe
  • Stelle jederzeit deine Fragen per Email oder WhatsApp
  • Ich erzähle dir nicht nur Theorie, sondern habe selbst Migräne für mich gelöst

Für eine Antwort klick einfach auf die Fragen!

Was ist der Online Kurs? +

Das ist ein Video Online Kurs mit 8 Lektionen und einem Bonus Modul. In wöchentlichen Live Frage und Antwort Webinaren (via Zoom oder Skype) unterstütze ich dich persönlich und begleite dich auf deinem Weg zu deinem Wohlbefinden.

Für wen ist der Kurs geeignet? +

Der Kurs ist für Jede, die JETZT aus ihrer Migräne Beschwerde Situation heraus will.

Wenn du dein Leben beschwerdefrei geniessen möchtest, um deine volle Kraft und Entspannung zu leben, dann ist dieser Kurs  für dich!

Ich bin nicht gelenkig. Macht es trotzdem Sinn, an diesem Kurs teilzunehmen? +

Ja, auf jeden Fall! Gerade dann!

Dein Körper lernt schnell, sich an die äusseren Umstände zu gewöhnen. Du wirst Schritt für Schritt deine eigenen Erfolge sehen und spüren können! Und das täglich!

Anfänger, Einsteiger oder Fortgeschrittene, Alle sind Willkommen.

Denn Webinare sind die beste Strategie, auch in einer Gruppe, falls du das möchtest, voneinander zu lernen!

Es gibt in jeder Lektion mindestens 1 Video, das sich nur damit beschäftigt, wie du auch ohne Hilfe, fit bleibst.

Funktioniert dieses Webinar auch bei mir? +

Du kannst in diesem Kurs eine ganzheitliche Herangehensweise lernen und entscheidest selbst, was Du für dich in deinem Alltag umsetzen möchtest!

Wenn Du beginnst in die Umsetzung zu kommen, garantiere ich Dir, wirst du auch Verbesserung deiner momentanen Beschwerdesituation erhalten.

Es funktioniert immer dann, wenn du dein Problem für dich erkennst und es wirklich für dich lösen möchtest.

Ich habe noch kein Vorerfahrung. Macht es trotzdem Sinn, an diesem Kurs teilzunehmen? +

Ja, auf jeden Fall! Denn das Online Seminar ist eine ganz große Hilfe bei deiner Entwicklung.

Das maximiert die Wahrscheinlichkeit, dass du für dich und deine Migräne Prävention erfolgreich bist.

Wie das im Detail funktioniert, das zeige ich dir im Kurs.

Welches Equipment brauche ich, um an diesem Kurs teilzunehmen? +

Ich empfehle dir eine rutschfeste Yogamatte bsp.weise von Yogistar. Diese kostet momentan ca. 12-18,-EUR.

Du kannst ebenso auf  einer rutschfesten Unterlage, bsp.weise auf dem Holzboden erst einmal üben.

Ich werde dir im Kurs beide Möglichkeiten zeigen.

Was ist der Inhalt des Kurses? +

In diesem Kurs lernst du:

  • die tragenden Säulen der Anke Schneider - Methode, zur Linderung deiner Migräne Beschwerden
  • wie Leichtigkeit im Kopf entsteht und auch du deine moderaten Belastungsgrenzen kennen lernst
  • wie Körper und Geist durch maßvolles Training stabilisiert werden
  • den Fehler kennen, den viele Menschen machen, der dazu führt , dass sie sich gestresst fühlen
  • 3 Tipps, was du tun kannst, um akute Beschwerden zu vermeiden
  • was sind die nächsten Schritte, um auch in Zukunft beschwerdefrei zu bleiben
  • Spaß und Freude an deinem entspannten Leben
  • u.v.m.
Woraus besteht der Kurs? +

Der Kurs besteht aus 8 Modulen + 1 Bonus 1.Hilfe Modul. Alle Module bestehen aus jeweils 3 Lektionen. Du kannst in deiner Geschwindigkeit alles ausprobieren und dir frei einteilen. Weiterer Bestandteil des Kurses ist eine geschlossene Facebook-Gruppe, in der sich die Kursteilnehmer vernetzen und gegenseitig unterstützen können. Wöchentlichem Austausch in Live-Meetings, wo du alle Antworten bei Fragen und Problemen bekommst.

Wie lange dauert der Kurs? +

Der Kurs erstreckt sich über eine 3 monatige Begleitung, plus dem Online Zugang für 1 Jahr auf alle Inhalte im Programm.

Wo kann ich individuelle Fragen stellen? +

Du kannst deine Fragen jederzeit per E-Mail oder WhatsApp stellen oder in den wöchentlichen Live-Meetings, wo ich alle deine Fragen beantworten werde.

Brauche ich Vorkenntnisse? +

Nein, der Kurs  holt dich ganz am Anfang ab.

Habe ich immer Zugriff auf die Lektionen? +

Ja. Du brauchst nur eine funktionierende Internet-Verbindung.

Was passiert nach der Bezahlung? +

Du bekommst per separater Email deine Zugangsdaten von mir zugeschickt für den geschützten Mitgliederbereich der Kursteilnehmer. Der Kurs startet dann mit dem 1. Modul. Die weiteren Module absolvierst du dann in deinem ganz eigenen Tempo. Ich begleite dich!

Was ist, wenn mir der Kurs nicht gefällt? +

Nutze einfach die 14 Tage Geld-zurück-Garantie. Ohne wenn und aber. Ich bin jederzeit für alle Anregungen und Wünsche dankbar und ansprechbar.

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Das sagen Kunden von Anke:

Erfahrungen & Bewertungen zu Anke Schneider Coaching & Yoga

Erfolgsinterview mit Esther

Esther hat es im ganzheitlichen Migräne Programm geschafft, ihre Migräne Auslöser zu erkennen, zu bearbeiten und ist nun dabei, dass Neu-Gerlernte, in ihr Leben zu integrieren.
So dass eben keine chemische Keule mehr notwendig wird!

Höre selber, sie erzählt von ihrem Weg!

Herzlichen Dank für das Interview!

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"Danke 😘
Aber du machst das auch ganz toll.
Das was ich nie gedacht hätte, mach ich jeden Tag Atemübungen und ganz wichtig Meditation.
Es tut soooo gut.
Mir es zur Zeit ganz gut, war jetzt 11 Tage ohne Kopfschmerzen -das klingt komisch aber das hat mich besorgt.
Mir ist durch dich bewusst geworden, dass ich einiges ändern muss .... doch wie sagst du immer:“ kein Druck alles schritt für schritt.“
Danke " Adelina

"Ich bin sooooo zufrieden mit Anke! Die Gespräche mit ihr sind immer sehr inspirierend und helfen mir enorm. Sie nimmt sich richtig viel Zeit, ohne auf die Uhr zu schauen!!! Sie weiss, wie es mir geht und hat jedes Mal zahlreiche praktische Tipps! Ich habe nun in den ersten 4 Modulen gelernt, auf die Zeichen meines Körpers zu hören und weiss, was ich tun kann, wenn Stress und Anspannung aufkommen. Mit sehr gutem Gewissen kann ich das Programm jedem empfehlen, der an sich arbeiten will, um unbeschwerter durch den Alltag zu kommen! Ihr bekommt eine Rund-um-Betreuung!" B.B.

"Habe nur gute Erfahrungen gemacht. Habe vieles gelernt, vor allem über mich selbst. Ich muss noch viel an mir arbeiten, aber es lohnt sich. Ich sehe eine Besserung und bin froh dieses Angebot angenommen zu haben. Anke macht das super, fühle mich gut aufgehoben. Danke Anke." E.

"Sehr einfühlsam, sehr fokussiert und super engagiert!" Eileen

"Ich kann sagen, dass ich seit ca. 4 Wochen im Anti Migräne Programm bin und heute 19 Tage ohne Kopfschmerzen bin und ganz wichtig für mich ohne Medikamente!
Nur durch regelmäßige Atemübungen und Meditation, zur Ruhe kommen, auch wenn es manchmal mir nicht leicht fällt so richtig loszulassen. " Sina

"Antidepressiva haben mir über die schwerste Zeit hinweg geholfen. Seid ich aber bei Anke das 8 Wochen Programm mitgemacht habe und gemerkt habe, dass es stetig besser wird, bin ich jetzt beim ausschleichen des Medikamentes. Hätte nie geglaubt, dass die Arbeit mit Anke mich so weit bringen würde. Sie macht das ganz toll, kann sie dir nur empfehlen. Bin so glücklich, dass ich mich darauf eingelassen habe. Wünsche dir alles gute." Esther

"Anke bietet eine sehr individuelle Betreuung und geht sehr auf meine Beschwerden ein. Ihre ruhige und gelassene Art ist dabei sehr unterstützend. Es lohnt sich! Vielen Dank für den Weg." Martina

"Mir geht es nach der Migräne Programm Betreuung mit Anke sehr gut. Von 15-20 Attacken, es ist unglaublich aber wahr, sind es noch, wenn ich nicht achtsam bin, 1-2mal im Monat. Manchmal auch länger als 3 Monate nichts. Ich habe so viel Leben in mir unglaublich! Ich habe vieles losgelassen was ich sowieso nicht ändern kann. Ich höre auf meinen Körper und signalisiere es, wenn er Ruhe braucht und dann nehme ich sie mir. Ich habe endlich Frieden in mir. Ich habe sogar keine Panikattacken mehr, keine Tabletten mehr, keine Beruhigunsmittel mehr und sogar keine Triptane mehr. Ich möchte dich gern wissen lassen, das es mir wirklich gut geht und ich durch dich gelernt habe auf meinen Körper zu hören. DANKE Liebe Anke Danke danke danke für alles! Ich wünsche dir alles liebe & alles Gute in deinem Leben aber vor allem Gesundheit & Gottes Segen für dich und deine Lieben. Ganz liebe Grüße" A.