Erfahre, wie Du mit dieser ganzheitlichen Entspannungs- Methode, achtsam deine Migräne-Attacken linderst & vorbeugst.

Spüre, wie Du ohne Medikamente, wieder mehr Leichtigkeit in deinem Alltag leben kannst. 

Das erwartet dich:

  • Der ganzheitliche Zusammenhang von Migräne Linderung & gleichzeitiger Vorbeugung neuer Beschwerden
  • umfangreiche Module mit über 60 Videos (theoretisches Wissen & praktische Tipps & Übungen)
  • Live Coachings mit mir - Damit erreichst du für dich den Mehrwert, endlich ohne Medikamente Migräne vorbeugen zu können.
  • Rund-um-die Uhr-Zugriff auf alle Inhalte: Entspannungstraining, Migränelinderung- & Stressreduktion & zur Wissensbibliothek
  • mittels persönlicher & maßgeschneiderter 1:1 Betreuung - die tragenden Säulen der ganzheitlichen Methode, um Migräne zu lindern
  • Schritt für Schritt Anleitung zur Verwirklichung eines kontinuierlich gesunden Lebensstil´s
  • Private Facebook Gruppe - Für deinen Austausch mit Gleichgesinnten
  • das Entwickeln einer gesunden Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne andauernde Beeinträchtigung zu bewältigen
  • Yogatherapie - Unterricht auf DICH zugeschnitten. Das erspart dir ein zusätzliches Workout Programm!
  • Bonus Modul: 1.Hilfe Beratung bei akuten Beschwerden, um ohne Medikamente auszukommen
  • Sofortiger Zugang zu allen Kursinhalten und Updates - So bleibst du immer auf dem Neuesten Stand!
  • und vieles mehr

Hier im Detail - das wirst du lernen:

  • Persönliche Betreuung in Live Frage und Antworten Meetings mit mir
  • Umsetzen von anerkannten & nachhaltigen Entspannungstechniken, die tiefgreifend & verbessernd auf deinen Körper und Geist wirken
  • lerne die versteckten Beschwerde Auslöser kennen und spüre die Wandlung, wie Du wieder Leichtigkeit in Dir findest
  • den Fehler kennen, den viele Menschen machen, der dazu führt, dass sie aus ihrer Stressfalle nicht herauskommen
  • Tipps, was du tun kannst, wenn du akut Kopfschmerz Beschwerden hast
  • Einstieg in die Meditation - Damit gewinnst du endlich die Bewusstwerdung eigener Achtsamkeit im Alltag!
  • leicht umzusetzende & erprobte Schritte Strategie, um dein Wohlbefinden wieder voll zu leben und Gelassenheit zu generieren
  • Achtsamkeit & messbare Fortschritte der Entspannung im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich fördern
  • was sind die nächsten Schritte, um langfristige Transformation und nachhaltige Zufriedenheit im eigenen Alltag zu erschaffen
  • den Aufschwung: raus aus der Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit & Ratlosigkeit und rein in mehr Lebensfreude & inneren Frieden
  • spüre endlich Migräne Linderung und messbar bessere Lebensqualität, die Du Dir selbst erschaffst
  • spüre den Wandel, wie du allmählich & langsam ohne Migräne Medikamente, zuversichtlich leben kannst

Das bekommst du alles:

  • Zuversicht und Hoffnung, deinen Morgen Kaffee wieder beschwerdefrei geniessen zu können.
  • Zugang zum exklusiven und übersichtlichen Mitgliederbereich im Ganzheitlichen Migräne Premium Programm
  • Ein individuelles Workbook für jedes Modul und jeden Monat, um das Gelernte vertiefen zu können.
  • Begleitung durch den ganzheitlichen Migräne Linderungs - Prozess
  • inkl. Zugang zum Achtsamkeitstraining für eine verbesserte Wahrnehmung in deinem Alltag
  • inkl. Zugriff auf das Stressreduktions-Webinar & Stressbewältigungstraining
  • inkl. kostenfreie Ernährungsberatung, sie definiert deine körperlichen & gesundheitlichen Fortschritte
  • inkl. Schritt-für-Schritt Anleitung des Yogatherapie-Unterricht´s auf Dich zugeschnitten (das Herzstück des Yoga) um in Bewegung zu kommen
  • inkl. 24/7 Zugang zu den exklusiv geführte Meditationen zu deinen körperlichen & emotionalen Themen
  • inkl. 24/7 Zugriff zu den Pranayama Anleitungen - Atemübungen, um die Selbstheilung zu fördern
  • inkl. Austausch & Unterstützung in der Persönlichkeitsentwicklung
  • inkl. 24/7 Zugang zur Schulung der Körperwahrnehmung & Schmerzbewältigung
  • Bonus 1: Exklusive Facebook Gruppe & Austausch mit Gleichgesinnten
  • Bonus 2: 1.Hilfe Beratung bei akutem Kopfschmerz
  • Zusätzlich jede Woche Montag´s: "Der gemeinsame Guten-Morgen- Start in die Woche"

"Habe nur gute Erfahrungen gemacht. Habe vieles gelernt, vor allem über mich selbst. Ich muss noch viel an mir arbeiten, aber es lohnt sich. Ich sehe eine Besserung und bin froh dieses Angebot angenommen zu haben. Anke macht das super, fühle mich gut aufgehoben. Danke Anke." E.

"Anke bietet eine sehr individuelle Betreuung und geht sehr auf meine Beschwerden ein. Ihre ruhige und gelassene Art ist dabei sehr unterstützend. Es lohnt sich! Vielen Dank für den Weg." Martina

Was du im Online Kurs alles erarbeitest:

  • Lektion 1: Deine Ausgangslage, die Basis im Körper
  • Lektion 2: Beschwerdeauslöser kennenlernen! Wahrnehmung des IST - Zustandes!
  • Lektion 3: Die 4 Säulen der Anke Schneider - Methode, zur Linderung deiner Migräne
  • Lektion 4: Loslassen lernen - Entspannung zulassen
  • Lektion 5: In der Ruhe liegt die Kraft! Entwickele deine volle Power!
  • Lektion 6: Weite spüren! Energiereserven des Körpers erhöhen! Herzöffnung für Dich und dem was Dir wichtig ist!
  • Lektion 7: Flexibilität der Wirbelsäule leben! Muskelanspannung und Entspannung wahrnehmen, um Beschwerden ganz gezielt vorzubeugen!
  • Lektion 8: Mobilität beibehalten! Integration in deinen Alltag, um langfristig beschwerdefrei zu bleiben
  • Lektion 9: Bonus Lektion mit umfangreichen Tipps

10 Gründe jetzt dabei zu sein:

  • Das Online Seminar begleitet dich Schritt für Schritt auf dem Weg in dein Wohlbefinden
  • Es ist für jede Teilnehmerin möglich, mitzumachen. Die ganzheitliche Kombination aus Körper, Geist und Seele
  • Du wünschst dir schon lange Besserung und willst keine komplizierten Techniken erlernen müssen
  • Lernen in deiner eigenen Geschwindigkeit und von Zuhause aus
  • SOFORT Ergebnisse bei konsequenter Umsetzung, denn ich zeige nicht nur WAS sondern auch WIE
  • Authentischer und kompetenter Support in den Live-Zoom-Meetings
  • Das richtige Umfeld, das dich unterstützt, motiviert und aufbaut
  • Stelle jederzeit deine Fragen per Email oder WhatsApp
  • Ich erzähle dir nicht nur Theorie, sondern habe selbst Migräne für mich gelöst
  • Endlich wieder Freude an Zukunftsplänen

"Ich bin sooooo zufrieden mit Anke! Die Gespräche mit ihr sind immer sehr inspirierend und helfen mir enorm. Sie nimmt sich richtig viel Zeit, ohne auf die Uhr zu schauen!!! Sie weiss, wie es mir geht und hat jedes Mal zahlreiche praktische Tipps! Ich habe nun in den ersten 4 Modulen gelernt, auf die Zeichen meines Körpers zu hören und weiss, was ich tun kann, wenn Stress und Anspannung aufkommen. Mit sehr gutem Gewissen kann ich das Programm jedem empfehlen, der an sich arbeiten will, um unbeschwerter durch den Alltag zu kommen! Ihr bekommt eine Rund-um-Betreuung!" B.B.

"Mir geht es nach der Migräne Programm Betreuung mit Anke sehr gut. Von 15-20 Attacken, es ist unglaublich aber wahr, sind es noch, wenn ich nicht achtsam bin, 1-2mal im Monat. Manchmal auch länger als 3 Monate nichts. Ich habe so viel Leben in mir unglaublich! Ich habe vieles losgelassen was ich sowieso nicht ändern kann. Ich höre auf meinen Körper und signalisiere es, wenn er Ruhe braucht und dann nehme ich sie mir. Ich habe endlich Frieden in mir. Ich habe sogar keine Panikattacken mehr, keine Tabletten mehr, keine Beruhigunsmittel mehr und sogar keine Triptane mehr. Ich möchte dich gern wissen lassen, das es mir wirklich gut geht und ich durch dich gelernt habe auf meinen Körper zu hören. DANKE Liebe Anke Danke danke danke für alles! Ich wünsche dir alles liebe & alles Gute in deinem Leben aber vor allem Gesundheit & Gottes Segen für dich und deine Lieben. Ganz liebe Grüße" A.

Du bist hier richtig, wenn...

  • Du deine Migräne - Kopfschmerzen lindern möchtest , weißt aber nicht, wie und wo du anfangen sollst.
  • Du schon viel ausprobiert hast und nichts war von nachhaltigem Erfolg.
  • Du Dir eine Schritt-für-Schritt Anleitung wünschst, mit der du langfristig deine Beschwerden vorbeugen kannst.
  • Du umsetzbare Ratschläge erhalten möchtest, die dich weiter bringen!
  • deine Zeit optimal nutzen möchtest.

Diese Begleitung ist nichts für dich, wenn...

  • Du dir vorbeugende Maßnahmen mit dauerhafter Einnahme von Medikamenten wünschst.
  • Du eine Methode suchst, mit der du über Nacht beschwerdefrei werden kannst.
  • Du nicht bereit bist, Zeit und Geduld mitzubringen, um an deiner Linderung zu arbeiten.

"Danke 😘 Aber du machst das auch ganz toll. Das was ich nie gedacht hätte, mach ich jeden Tag Atemübungen und ganz wichtig Meditation. Es tut soooo gut. Mir es zur Zeit ganz gut, war jetzt 11 Tage ohne Kopfschmerzen -das klingt komisch aber das hat mich besorgt.
Mir ist durch dich bewusst geworden, dass ich einiges ändern muss .... doch wie sagst du immer:“ kein Druck alles schritt für schritt.“
Danke " Adelina

"Ich habe Anke und ihr Angebot über den Online Migräne-Kongress kennengelernt. Da ich seit 45 Jahren Migräne habe und schon fast ALLES ausprobiert und viel Erfahrung gesammelt habe, war ich erst skeptisch. Doch jetzt bin ich begeistert, obwohl ich nur pro Tag ein Video schauen konnte. Hier gibt es Informationen, die man von keinem Arzt erfährt. Ich werde jetzt in Ruhe und Konzentration alle Videos anschauen. Mein grosser Fehler ist, dass ich meistens nicht die Geduld habe. Ganz grosse Anerkennung! Herzliche Grüße" Erika

"Ich kann sagen, dass ich seit ca. 4 Wochen im Anti Migräne Programm bin und heute 19 Tage ohne Kopfschmerzen bin und ganz wichtig für mich ohne Medikamente!
Nur durch regelmäßige Atemübungen und Meditation, zur Ruhe kommen, auch wenn es manchmal mir nicht leicht fällt so richtig loszulassen. " A.Sindaco

"Antidepressiva haben mir über die schwerste Zeit hinweg geholfen. Seid ich aber bei Anke das 8 Wochen Programm mitgemacht habe und gemerkt habe, dass es stetig besser wird, bin ich jetzt beim ausschleichen des Medikamentes. Hätte nie geglaubt, dass die Arbeit mit Anke mich so weit bringen würde. Sie macht das ganz toll, kann sie dir nur empfehlen. Bin so glücklich, dass ich mich darauf eingelassen habe. Wünsche dir alles gute." Esther

0 % Risiko durch 14 Tage Geld-zurück-Garantie

Bist du mit dem Kurs nicht zufrieden, bekommst du dein Geld zurück.
Einfach eine eMail an mich senden und du bekommst dein Geld zurück und wir bleiben Freunde 🙂

Hi, ich bin Anke.

Ich habe selbst meine, seit der Pubertät anhaltenden, Migräne Beschwerden für mich lösen können. Meine Neugier und der feste Wunsch auf Veränderung und raus aus dem Medikamentenstrudel veranlasste mich, aus meiner persönlichen Erfahrung mit Migräne, eine berufliche werden zu lassen!

Ich heisse Anke Schneider und bin Yogatherapeutin, ganzheitliche Expertin für Migräne Therapie, Unternehmerin und Gründerin von Anke Schneider Coaching & Yoga.

Ich liebe meine Arbeit und du profitierst von meinem Wissen über Entspannungstechniken, die mehr Ruhe, Leichtigkeit und Gelassenheit in deinem Alltag verankern können. Ausgeglichenheit wird in deinen Tag Einzug halten können, damit auch Du, nachhaltig beschwerdefrei leben kannst.

 

FAQ - Häufig gestellte Fragen

Was ist der Online Kurs? +

Das ist ein Video Online Kurs mit 8 Lektionen und einem Bonus Modul (im Basis Paket) und 12 weiteren Lektionen im Komplett Paket. In wöchentlichen Live Frage und Antwort Webinaren (via Zoom oder Telefon) unterstütze ich dich persönlich und begleite dich auf deinem Weg zu deinem Wohlbefinden.

Für wen ist der Kurs geeignet? +

Der Kurs ist für Jede, die JETZT aus ihrer Migräne Beschwerde Situation heraus will.

Wenn du dein Leben beschwerdefrei geniessen möchtest, um deine volle Kraft und Entspannung zu leben, dann ist dieser Kurs  für dich!

Ich bin nicht gelenkig. Macht es trotzdem Sinn, an diesem Kurs teilzunehmen? +

Ja, auf jeden Fall! Gerade dann!

Dein Körper lernt schnell, sich an die äusseren Umstände zu gewöhnen. Du wirst Schritt für Schritt deine eigenen Erfolge sehen und spüren können! Und das täglich!

Anfänger, Einsteiger oder Fortgeschrittene, Alle sind Willkommen.

Denn Webinare sind die beste Strategie, auch in einer Gruppe, falls du das möchtest, voneinander zu lernen!

Es gibt in jeder Lektion mindestens 1 Video, das sich nur damit beschäftigt, wie du auch ohne Hilfe, fit bleibst.

Funktioniert dieses Webinar auch bei mir? +

Du kannst in diesem Kurs eine ganzheitliche Herangehensweise lernen und entscheidest selbst, was Du für dich in deinem Alltag umsetzen möchtest!

Wenn Du beginnst in die Umsetzung zu kommen, garantiere ich Dir, wirst du auch Verbesserung deiner momentanen Beschwerdesituation erhalten.

Es funktioniert immer dann, wenn du dein Problem für dich erkennst und es wirklich für dich lösen möchtest.

Ich habe noch kein Vorerfahrung. Macht es trotzdem Sinn, an diesem Kurs teilzunehmen? +

Ja, auf jeden Fall! Denn das Online Seminar ist eine ganz große Hilfe bei deiner Entwicklung.

Das maximiert die Wahrscheinlichkeit, dass du für dich und deine Migräne Prävention erfolgreich bist.

Wie das im Detail funktioniert, das zeige ich dir im Kurs.

Welches Equipment brauche ich, um an diesem Kurs teilzunehmen? +

Ich empfehle dir eine rutschfeste Yogamatte bsp.weise von Yogistar. Diese kostet momentan ca. 12-18,-EUR.

Du kannst ebenso auf  einer rutschfesten Unterlage, bsp.weise auf dem Holzboden erst einmal üben.

Ich werde dir im Kurs beide Möglichkeiten zeigen.

Was ist der Inhalt des Kurses? +

In diesem Kurs lernst du:

  • die tragenden Säulen der Anke Schneider - Methode, zur Linderung deiner Migräne Beschwerden
  • wie Leichtigkeit im Kopf entsteht und auch du deine moderaten Belastungsgrenzen kennen lernst
  • wie Körper und Geist durch maßvolles Training stabilisiert werden
  • den Fehler kennen, den viele Menschen machen, der dazu führt , dass sie sich gestresst fühlen
  • Tipps, was du tun kannst, um akute Beschwerden zu vermeiden
  • was sind die nächsten Schritte, um auch in Zukunft beschwerdefrei zu bleiben
  • Spaß und Freude an deinem entspannten Leben
  • u.v.m.
Woraus besteht der Kurs? +

Der Kurs besteht aus 8 Modulen + 1 Bonus 1.Hilfe Modul (im Basis Paket) und weiteren 12 Lektionen im Komplett Paket. Alle Module bestehen aus jeweils 3 Lektionen. Du kannst in deiner Geschwindigkeit alles ausprobieren und dir frei einteilen. Weiterer Bestandteil des Kurses ist eine geschlossene Facebook-Gruppe, in der sich die Kursteilnehmer vernetzen und gegenseitig unterstützen können. Wöchentlichem Austausch in Live-Meetings, wo du alle Antworten bei Fragen und Problemen bekommst.

Wie lange dauert der Kurs? +

Der Kurs erstreckt sich über eine 4 monatige Begleitung im Basis Paket, plus dem Online Zugang für genau diesen Zeitraum auf alle Inhalte im Programm. Im Komplett Paket ist es jeweils 1 Jahr!

Wo kann ich individuelle Fragen stellen? +

Du kannst deine Fragen jederzeit per E-Mail oder WhatsApp stellen oder in den wöchentlichen Live-Meetings, wo ich alle deine Fragen beantworten werde.

Brauche ich Vorkenntnisse? +

Nein, der Kurs  holt dich ganz am Anfang ab.

Habe ich immer Zugriff auf die Lektionen? +

Ja. Du brauchst nur eine funktionierende Internet-Verbindung.

Was passiert nach der Bezahlung? +

Du bekommst per separater Email deine Zugangsdaten von mir zugeschickt für den geschützten Mitgliederbereich der Kursteilnehmer. Der Kurs startet dann mit dem 1. Modul. Die weiteren Module absolvierst du dann in deinem ganz eigenen Tempo. Ich begleite dich!

Was ist, wenn mir der Kurs nicht gefällt? +

Nutze einfach die 14 Tage Geld-zurück-Garantie. Ohne wenn und aber. Ich bin jederzeit für alle Anregungen und Wünsche dankbar und ansprechbar.