Herzlich Willkommen!

Dein 4 Tage Minikurs – Mit Achtsamkeit und Entspannung zu mehr Wohlbefinden!

Tag 2

Einführung

weiter geht´s 

Das wirst du lernen:

  • Der nächste wichtige Schritt in der Migräne Bearbeitung.
  • einer der wichtigsten Schritte – Wahrnehmung der Kiefer-,Schulter- und Nackenpartie
  • Viel Spaß beim Nachmachen!

Deine erste Aufgabe. Schau Dir dieses Video an und mache mit!

Bitte schaue dir die Aufzeichnung komplett an,
um keine wertvollen Tipps zu verpassen 

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Was du erarbeitest:

  • Lerne deine Schulter-, Nacken- und Kiefer – Verspannungen in Bewegung zu lindern.
  • Blockaden lösen – auf die einfache Art 🙂
"Ich begleite dich auf deiner Reise zu mehr Wohlbefinden 🙂"
Anke Schneider