Yoga Online Studio
Herzlich Willkommen!
zu den exklusiven Teilschritten der ganzheitlichen Migräne Linderung.
Deine ersten Schritte zur nachhaltigen Unterstützung!
Hi, ich bin Anke.
Yogalehrerin BDY EYU und deine ganzheitliche Expertin für Migräne-Therapie
Als unerschütterliche Optimistin, helfe ich Dir, Dich ganzheitlich & tiefgreifend zu entspannen. Damit erreichst Du, deine Migräne lindern zu können, ohne Medikamente zu einnehmen zu müssen. Damit gewinnst Du wieder Leichtigkeit und Zufriedenheit in deinem Alltag!
Ich bin BDY / EYU (Bund Deutscher Yogalehrer / Europäische Yogaunion) Yogalehrerin.
Nach meiner Weiterbildung nach Svastha Yoga Therapy Programm, biete ich Yogatherapie-Unterricht an und bin Mitglied in der Deutschen Gesellschaft für Yogatherapie e.V. kurz DeGYT.
Vitalisierung der Augen & Flexibilisierung der Halswirbelsäule
Halswirbelsäule ist ein Thema, welches jeden Migräne Geplagten betrifft. Was du tun kannst und wie Augen und Halswirbelsäule zusammenhängen, um Migräne ganzheitlich für sich zu lindern, erfährst du in diesen Videos.
Auf dich wartet eine ausführliche Schritt-für-Schritt Anleitung, mit vielen Tipps rund ums Thema „Entspannung der Halswirbelsäule“, um Migräne vorzubeugen. Und es wartet ebenfalls ein kurzes und knackiges Yoga Übungsvideo.
Für deine Entspannung, zur Körperwahrnehmung & Stressbewältigung.
Es ist ein Yogatherapie-Unterricht (das Herzstück des Yoga) auf Migräne Kopfschmerz Personen und auf alle Einsteiger zugeschnitten.
Abrechnung über Digistore 24
Vitalisierung des Immunsystem & Flexibilisierung der Zehengelenke
Das Immunsystem verfügt über viele Abwehrmechanismen, die dafür sorgen, dass der gesamte Körper von Erkrankungen verschont bleibt oder bzw. möglichst rasch ausheilen kann. Die Übungen in diesem Video können unterstützend wirken und bieten eine hilfreiche Methode, die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken und zu vitalisieren.
Den Zehengelenken wird kaum Beachtung geschenkt und dennoch sind sie für den aufrechten Gang verantwortlich, die Kombination von Bewegung und im Gleichgewicht bleiben. Dies wird hier einmal mehr ins Bewusstsein gerückt. Gerade in der kalten Jahreszeit ist es wichtig, die Zehengelenke flexibel zu halten und auch zu stärken.
Dies zeigt dir dieser Yogatherapie-Unterricht (das Herzstück des Yoga).
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Vitalisierung der Nase und der Stirnhöhlen & Entlastung der Kiefergelenke
Die Entlastung des Kiefergelenkes wünscht sich jeder Migräniker. Wie du das in dieser Videoanleitung lernen kannst und wie du das in deinem Alltag umsetzen kannst, erfährst du hier.
Auf dich wartet eine ausführliche Schritt-für-Schritt Anleitung, mit vielen Tipps rund ums Thema „Kiefergelenks-Entspannung“ und die Vitalisierung der Nasengänge und der Stirnhöhle.
Dies zeigt dir dieser Yogatherapie-Unterricht (das Herzstück des Yoga).
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Oder doch lieber gemeinsam?
Yoga LIVE im Online Kurs
1 pro Woche gemeinsam lernen!
Yoga zur Migräne Prophylaxe und Stressreduktion
17:30 bis 19:00 Uhr-
für Berufstätige
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zur Stressreduktion
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lädt zum Loslassen ein
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auch Online möglich
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angewandte Yogatherapie auf deine Beschwerden zugeschnitten
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Mittelstufe bis Fortgeschrittene Kurs
Yoga & Meditation
19:15 bis 20:15 Uhr-
zur Stressreduktion
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aktive Entspannung
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Achtsamkeits- Schulung
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bewußtes Wahrnehmen
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Für Anfänger geeignet
Mobilität & Entspannung im Schulterbereich
Gib deinem Körper die Chance, sich selbst zu helfen!
Für Einsteiger geeignet ! Hier ist deine Step by Step Anleitung!
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Meditation
zur Migräne Linderung & für mehr Entspannung
Geh - Meditation
Du fühlst dich gestresst und dein Atem geht flach? Stress und vielleicht sogar Migräne im Anmarsch?
Das muss nicht sein! Komm wieder bei dir an!
Hier eine Unterstützung für dich!
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Meditation "Herzöffnung"
Öffne dich, deine Beschwerden endlich zu bearbeiten.
Öffne dein Herz!
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Meditation zur Stressreduktion
Du fühlst dich schnell genervt und gerätst unter Stress?
Hier eine Anleitung zum „Gelassen bleiben“!
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Atemübungen
Pranayama des Yoga
Zur Regeneration
Langfristig gelassen bleiben – kannst du lernen! Hier eine Unterstützung für dich, Stress und Migräne endgültig auszumerzen!
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Für mehr Gelassenheit
Lass Stress und Migräne gehen, mit dieser Atemübung findest du eine Anleitung dazu!
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Zum "Runterkommen" für Zwischendurch
Wut und Ärger müssen nicht sein! Finde mit dieser Atemübung Soforthilfe!
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Sanfte Praxis für den Abend
Stress und Probleme einzuschlafen? Diese sanfte Abendpraxis unterstützt dich dabei, „Runterzukommen“, den Tag hinter dir zu lassen, um wieder bei dir anzukommen! Viel Freude dabei!
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Bei Beschwerden während deiner Menstruation
Du hast Beschwerden während deiner Mensis und möchtest gern wieder mehr Wohlbefinden leben? Dann geniesse diese Praxis, sie wird dich auf dem Weg unterstützen!
Hole Dir jetzt deine Entspannung ins Haus!
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Entgiftungs- prozesse im Körper ankurbeln
Probleme mit der Verdauung? Du möchtest Entgiften, Detox und Entschlacken? Dann bist du hier genau richtig!
Plus – unterstütze deine Fastenzeit mit diesen Yogaübungen!
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Flexibilität leben
Bleib flexibel und beweglich! Diese aktive Yogapraxis kann dich dabei unterstützen, Stress und Migräne nachhaltig aufzulösen!
Viel Freude!
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Flexibilität gewinnen
Du willst dich wieder wohl in deinem Körper fühlen und deine Beschwerden bearbeiten? Dann ist diese Step by Step Anleitung genau das Richtige für Dich! Für Einsteiger geeignet!
Probiere es aus!
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Mobilität leben
Bleib mobil und beweglich! Diese aktive Morgenroutine kann dich dabei unterstützen, deiner Unbeweglichkeit endgültig Adieu zu sagen!
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Mobilität gewinnen
Beschwerden bearbeiten – mit Mobilität und Beweglichkeit – leicht gemacht!
Gib deinem Körper die Chance, sich selbst zu helfen!
Für Einsteiger geeignet ! Hier ist deine Step by Step Anleitung!
Viel Freude dabei!
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