Erkenne die 3 Arten von Überlastung & Burnout

Mein Angebot umfasst Yoga, Entspannung, Stressmanagement und Maßnahmen der Gesundheitsprävention. Es dient der Auseinandersetzung mit persönlichen Belastungen und der Förderung eines bewussten Umgangs mit Stress.

Es ist ganz natürlich, dass das Energieniveau von Tag zu Tag schwankt, aber ein ausgewachsenes Burnout kann Dein Glück und Deine Karriere untergraben. Werfe einen Blick auf die verschiedenen Arten von Überlastung & Burnout und einige Strategien, um damit umzugehen.

Forscher einer spanischen Universität haben kürzlich mindestens 3 verschiedene Subtypen von Überlastung entdeckt. Was sie alle gemeinsam haben, ist das Potenzial, dass Du dich ausgelaugt und hoffnungslos fühlst, wenn man zulässt, dass sie sich im Laufe der Zeit aufbauen.