Du fühlst dich schnell genervt, gestresst und erste körperliche Signale treten auf?
Zeit - etwas zu tun! Lerne deine Auslöser kennen und verbessere gezielt dein Wohlbefinden
(damit auch Du endlich beschwerdefrei leben kannst)
Anke Schneider
Seit 2010 bin ich selbständige & freiberufliche Yogalehrerin, Mitglied im Bund Deutscher Yogalehrer / Europäische Yoga Union BDY EYU, Beraterin und Trainerin und biete Yogatherapie - Unterricht nach Svastha Yoga Therapy Programm an.
Ich begleite Menschen jeden Alters , ihre kraftvolle und stabile Körperhaltung zu erhalten oder wieder zu gewinnen. Natürliche Flexibilität und Mobilität sind das Ziel jeden Trainings.
In diesem Einzelunterricht lernst du:
- die Schritt für Schritt Strategie, um deine innere Kraft wieder voll zu leben
- wie Leichtigkeit im Körper entsteht und auch du deine moderaten Belastungsgrenzen kennen lernst
- wie Körper und Geist durch maßvolles Training stabilisiert werden
- den Fehler kennen, den viele Menschen machen, der dazu führt , dass sie überhaupt in der Stressfalle sind und bleiben
- 3 Tipps, was du tun kannst, um akute Beschwerden zu beseitigen
- was sind die nächsten Schritte, um langfristig fit zu bleiben
- Spaß und Freude an Bewegung
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Kundenstimmen
- Eileen, Unternehmerin - miasdias.de
Sehr einfühlsam, sehr fokussiert und super engagiert!
- Martina, ErzieherinAnke bietet eine sehr individuelle Betreuung und geht sehr auf meine Beschwerden ein. Ihre ruhige und gelassene Art ist dabei sehr unterstützend. Es lohnt sich! Vielen Dank für den Weg!
- Stefan, Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Prävention und GesundheitsförderungFür mich ein leichter sehr wirkungsvoller Einstieg. Schon nach der ersten Stunde spürte ich positive Veränderungen.
- Birgit L., KrankenschwesterSeit 2013 besuche ich regelmäßig einen Yoga-Kurs, um Stress und Anspannung abzubauen.
Es gelang mir nicht immer, doch seit dem Anke als Interims-Trainerin "eingesprungen" ist, spüre ich nach jeder Yoga-Einheit vollkommene Entspannung und Gelassenheit. Sie schafft es innerhalb 1,5 Stunden eine angenehme Atmosphäre in die Gruppe zu bringen und vermittelt sowohl Fitness als auch Ausgeglichenheit. Auf jedes unangenehme Gefühl geht Anke ein und versucht es durch spezielle Veränderungen auszugleichen.
Es ist eine rund um perfekte Trainingseinheit. Vielen Dank- Anke:-)
- Lars, JournalistIch mache seit einem halben Jahr bei Anke Yoga und merke sofort, wenn ich mal eine Woche leider nicht kann. Sie schafft die richtige Mischung aus Entspannung und Fordern. Und auch der Spaß kommt bei Anke nicht zu kurz. Super.
Interview mit Karin Opitz Kreher - Networkmarketing-Unternehmerin
Zum Thema Stressreduktion im Alltag
"In dem Gespräch gibt sie Tipps wie wir im ganz normalen Alltag ein bisschen mehr zu Gelassenheit finden.... Danke liebe Anke für Deine Zeit und die wertvollen und praktischen, gleich umsetzbaren Tipps." Karin Opitz Kreher
Ich biete dir Yogatherapie - Unterricht an, nach Svastha Yogatherapy Programm und bin Yogalehrerin im Bund Deutscher Yogalehrer / Europäische Yogaunion.
Nachdem ich in den letzten Jahren mein eigenes Yoga Business mit über 200 Kundinnen aufgebaut habe, bin ich heute Yogalehrerin für Menschen mit konkreten Beschwerden, die lernen wollen mit Yoga wieder kraftvoll, flexibel, beweglich und mobil zu werden und ein beschwerdefreies Leben zu leben, in dem sie Kraft und Flexibilität kombinieren können.
Ich biete Yogatherapie-Unterricht an, bin Online Premium Coach und reise gern durch die Welt, immer dorthin, wo es gerade ruhig und schön ist. Ich wohne mit meinem Partner in Berlin.
Anke Schneider Moderatorin
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