Diese Webseite ist der Höhepunkt von 20 Jahren Beschäftigung mit Migräne. Meine Arbeit und diese Seite, widmen sich der Begleitung und Hilfestellungen, um dir zu helfen, ein Migräne-freies Leben zu leben!
Wie ich von einer "Migräne - Geplagten", zu einer Frau wurde, die ihre Migränebeschwerden löste, daraus eine Berufung machte und sich damit ein freudvolles Leben aufbaute, erfährst du hier.
Vor dem Onlineprogramm und vor den Yogatherapie Kursen, gab es eine junge Frau, die Angst vor ihrer eigenen Kraft hatte und nur, vom "über den Tellerrand" zu schauen, träumte.
Heute kann ich dir sagen: Hör nicht auf, an deine innewohnende Kraft zu glauben und darauf zu vertrauen, deine Selbstheilungskräfte den richtigen Impuls zu geben.
Träumst du von Migränefreiheit? Möchtest du endlich deinen Beschwerden gekonnt gegenüber treten? Lindern und selbständig vorbeugen können und nicht länger ausgeliefert sein?
Dann bist du hier genau richtig!
Ich heisse Anke Schneider und bin Yogatherapeutin, ganzheitliche Expertin für Migräne Therapie, Unternehmerin und Gründerin von Anke Schneider Coaching & Yoga.
Ich habe selbst meine, seit der Pubertät anhaltenden, Migräne Beschwerden für mich lösen können. Meine Neugier und der feste Wunsch auf Veränderung und raus aus dem Medikamentenstrudel veranlasste mich, aus meiner persönlichen Erfahrung mit Migräne, eine berufliche werden zu lassen!
Damit gewinnst du Zeit, denn das bedeutet für dich: Wenn ich das schaffen kann, schaffst du das auch!
Mein Herz schlägt für Ausflüge in die Natur, Yoga, meine Familie & meinen Lebenspartner UND die Prävention - die Vorbeugung von Migräne.
Als unerschütterliche Optimistin, helfe ich Dir, Dich ganzheitlich & tiefgreifend zu entspannen. Damit erreichst Du, deine Migräne lindern zu können, ohne Medikamente zu einnehmen zu müssen. Damit gewinnst Du wieder Leichtigkeit und Zufriedenheit in deinem Alltag!
Ich bin BDY / EYU (Bund Deutscher Yogalehrer / Europäische Yogaunion) Yogalehrerin, nach meiner Weiterbildung nach Svastha Yoga Therapy Programm, biete ich Yogatherapie - Unterricht an und bin Mitglied in der Deutschen Gesellschaft für Yogatherapie e.V. kurz DeGYT.
Ich liebe meine Arbeit und du profitierst von meinem Wissen über Entspannungstechniken, die mehr Ruhe, Leichtigkeit und Gelassenheit in deinem Alltag verankern können. Ausgeglichenheit wird in deinen Tag Einzug halten können, damit auch Du, nachhaltig beschwerdefrei leben kannst.
Aus diesem Grund, habe ich die "Anke Schneider Methode" entwickelt, eine tiefgreifende & ganzheitliche Entspannungstechnik, um dieses umfangreiche Beschwerdebild zu bewältigen. Es geht um die Bewusstwerdung eigener Achtsamkeit und im Unterschied zur Behandlung mit Medikamenten, biete ich, eine gleichzeitige Vorbeugung neuer Beschwerden an!
Durch meinen beruflichen Alltag im Geschäftsreisebüro einer internationalen Unternehmensberatungsgesellschaft, bringe ich allerhand Erfahrung zum Thema Stressbewältigung mit. Heute kann ich sagen, habe ich meine Migräne Beschwerden hinter mir gelassen und arbeite daran, das es so bleibt!
Du profitierst nun von meinen persönlichen und beruflichen Erfahrungen. Ich gebe das Gelernte gern an Dich weiter!
Schön, dass Du hier bist!
Herzlich Willkommen,
Anke
Du kennst mich vielleicht aus ...
Das sagen meine Kunden
Ich arbeite viel, 9 bis 11 Stunden am Schreibtisch, 5 Tage die Woche...Stress auf hohem Niveau. Seid dem ich bei Anke mit Yoga angefangen habe kann ich mit dem täglichen Stress viel besser umgehen. Anke unterstützt mich sehr mein Gleichgewicht wiederzufinden und mich wohlzufühlen und kraftvoll wieder in jeden neuen Tag zu gehen. Ich kann Anke Schneider Coaching & Yoga nur jedem wärmstens empfehlen. 1000 Dank liebe Anke!
Robert N., Yogatherapie - Unterricht Teilnehmer
Antidepressiva haben mir über die schwerste Zeit hinweg geholfen. Seid ich aber bei Anke das 8 Wochen Programm mitgemacht habe und gemerkt habe, dass es stetig besser wird, bin ich jetzt beim ausschleichen des Medikamentes. Hätte nie geglaubt, dass die Arbeit mit Anke mich so weit bringen würde. Sie macht das ganz toll, kann sie dir nur empfehlen. Bin so glücklich, dass ich mich darauf eingelassen habe. Wünsche dir alles gut.
Esther Z., Migräne Programm Kundin
"Anke bietet eine sehr individuelle Betreuung und geht sehr auf meine Beschwerden ein. Ihre ruhige und gelassene Art ist dabei sehr unterstützend. Es lohnt sich! Vielen Dank für den Weg!"
Martina P., Erzieherin
"Danke .
Adelina S., Migräne Programm Kundin
Aber du machst das auch ganz toll.
Das was ich nie gedacht hätte, mach ich jeden Tag Atemübungen und ganz wichtig Meditation.
Es tut soooo gut.
Mir geht es zur Zeit ganz gut, war jetzt 11 Tage ohne Kopfschmerzen -das klingt komisch aber das hat mich besorgt.
Mir ist durch dich bewusst geworden das ich einiges ändern muss .... doch wie sagst du immer:“ kein Druck alles schritt für schritt.“
Danke."
Habe nur gute Erfahrungen gemacht. Habe vieles gelernt, vor allem über mich selbst. Ich muss noch viel an mir arbeiten, aber es lohnt sich. Ich sehe eine Besserung und bin froh dieses Angebot angenommen zu haben. Anke macht das super, fühle mich gut aufgehoben. Danke Anke
E., Migräne Programm Kundin
"Ich kann sagen, dass ich seit ca. 4 Wochen im Anti Migräne Programm bin und heute 19 Tage ohne Kopfschmerzen bin und ganz wichtig für mich ohne Medikamente!
A.Sindaco, Migräne Programm Kundin
Nur durch regelmäßige Atemübungen und Meditation, zur Ruhe kommen, auch wenn es manchmal mir nicht leicht fällt so richtig loszulassen."
"Mir geht es nach der Migräne Programm Betreuung mit Anke sehr gut. Von 15-20 Attacken, es ist unglaublich aber wahr, sind es noch, wenn ich nicht achtsam bin, 1-2mal im Monat. Manchmal auch länger als 3 Monate nichts. Ich habe so viel Leben in mir unglaublich! Ich habe vieles losgelassen was ich sowieso nicht ändern kann. Ich höre auf meinen Körper und signalisiere es, wenn er Ruhe braucht und dann nehme ich sie mir. Ich habe endlich Frieden in mir. Ich habe sogar keine Panikattacken mehr, keine Tabletten mehr, keine Beruhigunsmittel mehr und sogar keine Triptane mehr. Ich möchte dich gern wissen lassen, das es mir wirklich gut geht und ich durch dich gelernt habe auf meinen Körper zu hören. DANKE Liebe Anke Danke danke danke für alles! Ich wünsche dir alles liebe & alles Gute in deinem Leben aber vor allem Gesundheit & Gottes Segen für dich und deine Lieben. Ganz liebe Grüße"
A.S., Migräne Programm Kundin
Vielen Dank, liebe Anke!
Bernadette B., Migräne Programm Kundin
Auch ich möchte dir für die tolle Zusammenarbeit von Herzen danken. Ich schätze es so sehr, wie du auf mich und meine Situation eingehst! Ich freue mich sehr, noch weiter mit dir arbeiten zu dürfen!
Alles Liebe!
Ich habe Anke und ihr Angebot über den Online Migräne-Kongress kennengelernt. Da ich seit 45 Jahren Migräne habe und schon fast ALLES ausprobiert und viel Erfahrung gesammelt habe, war ich erst skeptisch. Doch jetzt bin ich begeistert, obwohl ich nur pro Tag ein Video schauen konnte. Hier gibt es Informationen, die man von keinem Arzt erfährt. Ich werde jetzt in Ruhe und Konzentration alle Videos anschauen. Mein grosser Fehler ist, dass ich meistens nicht die Geduld habe. Ganz grosse Anerkennung! Herzliche Grüße Erika
Erika Kurz, Migräne Programm Kundin
Seit 2013 besuche ich regelmäßig einen Yoga-Kurs, um Stress und Anspannung abzubauen.
Birgit L., Yogatherapie - Unterricht Teilnehmerin
Es gelang mir nicht immer, doch seit dem Anke als Interims-Trainerin "eingesprungen" ist, spüre ich nach jeder Yoga-Einheit vollkommene Entspannung und Gelassenheit. Sie schafft es innerhalb 1,5 Stunden eine angenehme Atmosphäre in die Gruppe zu bringen und vermittelt sowohl Fitness als auch Ausgeglichenheit. Auf jedes unangenehme Gefühl geht Anke ein und versucht es durch spezielle Veränderungen auszugleichen.
Es ist eine rund um perfekte Trainingseinheit. Vielen Dank- Anke:-)
"Sehr einfühlsam, sehr fokussiert und super engagiert!"
Eileen L., Yogatherapie - Unterricht Teilnehmerin
Ein bisschen über mich
Ich liebe Katzen. Wandern ist nach Marathon laufen, meine heiße Leidenschaft geworden. Jeder der mich kennt, weiß mindestens eine Geschichte, über mich und meinem Faible für Kuchen. Nur die Wenigsten wissen, dass ich erst im Alter von 44, richtig Ski fahren gelernt habe.
Ausbildungsweg
1999 Beginn des Yogaübungsweges
2000 - 2010 Hatha Yogapraxis bei Edel Hausch
2010 - 2014 BDY/EYU Ausbildung bei Ananda Leone in der Yoga Akademie Berlin
2012 Weiterbildung mit Carlos Pomeda
2013 Vertiefungsmodul Anusara Yoga bei Bridget Woods Kramer
seit 2010 selbständig freiberuflich tätig als Yogalehrerin
Nov 2014 Zertifizierung zur BDY/EYU Yogalehrerin
2015 Fortbildung Yoga für Schwangere bei Lorna Neuber
2015 Fortbildung Yoga für 60+ bei Dr. med. Günter Niessen
2016 - 2019 Svastha Yoga Therapy Ausbildung durch Dr. med. Günter Niessen und Dr. Ganesh Mohan
2020 - Vertiefungs - Weiterbildung Svastha Yoga Therapy Programm - Bluthochdruck
2020 - Vertiefungs - Weiterbildung Svastha Yoga Therapy Programm - Lendenwirbelsäule
Ich danke allen meinen weiteren Lehrern: Udo Teresa, Ralf Hasselmann, Brigitte Gerber, Anna Trökes, Sean Corn, Miroslav Grosser, Bryan Kest, Martin Henniger, Manuel Glasl, Urvasi Leone, Doretta Dow, Peter Greve, Bärbel Behar - Kremer uvm.
Aktuelle Referenzen
American Express Int.Inc. Betriebssport "Yoga zum Feierabend"
Standfest & Mobil, Rücken Fit, Yoga in der Schwangerschaft, Kinderyoga im Gesundheitszentrum PrimaVita des Krankenhauses Waldfriede in Berlin Zehlendorf
Yoga in der Praxis für Physiotherapie & Naturheilkunde Juliane Teuscher in Berlin Friedenau
Yoga in der Physio Praxis Papenfuss in Berlin Grunewald
Rückenschule und Yoga im Bewegungsreich in Berlin Schlachtensee
Yoga im X Step in Berlin Gleisdreieck
Yoga in der VHS Potsdam
Yoga im Green Gym in Berlin
uvm.
Lebenslauf
Ich bin Anke Schneider. Geboren wurde ich 1972 in Potsdam.
Seit 1994 arbeite ich in einem amerikanischen Unternehmen in Berlin und betreue Geschäftsreisende einer internationalen Unternehmens- Beratungsgesellschaft.
Berufliche Belastungen führte zu Stresssymptomen und ernsthaften Migräne Beschwerden. Dies und der feste Wunsch auf Veränderung, ließ mich 1999 mit dem Yogaübungsweg beginnen.
Nach meiner vierjährigen Yogaausbildung bin ich nun seit 2014 selbständig-freiberufliche Yogalehrerin BDY/EYU.
Meine eigenen Erfahrungen, gepaart mit beruflichen Kenntnissen, veranlasste mich, beides miteinander zu verbinden und weiterzugeben, denn ich hatte für mich Migräne Beschwerden lösen können.
Nach meiner vierjährigen Weiterbildung nach Svastha Yoga Therapy Programm, begleite ich nun Menschen in der Persönlichkeits- Entwicklung und biete Yogatherapie - Unterricht an.
Ich lebe in Berlin Zehlendorf und reise mit meinem Lebenspartner gern um die Welt. Überall dorthin, wo wir die Ruhe und die Natur geniessen können.
Wenn mich eines auszeichnet, dann ist es DURCHHALTEN
Ich habe stets mit vollem Elan, positiver Stimmung und einer guten Portion Engagement das nächste Ziel für mich und meine Kunden im Blick.
Nicht umsonst, bin ich 3 Marathon erfolgreich gelaufen und unzählige Halbmarathons!
Denn, aufgeben ist keine Option!
Marathon Finisher Berlin 2008
Marathon Finisher Berlin 2009
Marathon Finisher New York 2010
Halbmarathon Finisher Potsdam 2018 / 2019
