7 Wege, wie Tagebuch schreiben & Bloggen, Migräne heilen kann

Was auch immer Dein Grund ist für den Start, Tagebuch zu schreiben. Es gibt noch einen weiteren guten Grund, ebenfalls zu bloggen. Das Aufschreiben Deiner Gedanken, Gefühle und Ideen kann deine Heilung und diejenigen fördern, die deinen Blog lesen.

In vielerlei Hinsicht kann das Bloggen dazu beitragen, Lösungen für emotionale Herausforderungen zu finden und alles zu verarbeiten, was das Leben bringt:

1. Journaling.

Das Bloggen bietet Dir die Möglichkeit, ein Tagebuch darüber zu führen, wie Du dich fühlst. Wenn du normalerweise kein Tagebuch führst oder doch eines führst, bietet dir das Schreiben über dein Leben, deinen Tag den „Raum“, um die Ereignisse des Lebens festzuhalten. Das wiederum kann dir bei der Heilung helfen.

2. Mentale Verarbeitung.

Das Bloggen ermutigt dich, deine Emotionen und Gedanken zu verarbeiten. Während du schreibst, nimmst du dir die Zeit, über deine Erfahrungen nachzudenken. Das kann vieles, welches bisher im Verborgenen geblieben ist, zu Tage fördern. Du beschäftigst dich damit. Denkst einige Zeit vielleicht sogar darüber nach und wirst klarer. Eine Klarheit kann eine Art Selbstbewusstsein fördern und damit dich auf deinem Weg, Selbstliebe für dich zu kultivieren, stärken.

3. Auf der Suche nach Lösungen.

Das Schreiben eines Blogs beinhaltet oft, eine Situation zu überprüfen und mögliche Optionen zu diskutieren. Unabhängig davon, ob Du über ein Ereignis bloggst, bevor es eintritt oder danach, wirst Du dir die Situation wahrscheinlich genauer ansehen, als Du es normalerweise tun würdest. Emotionalität und da wirst du mir sicher recht geben, ist nicht immer als erste Reaktion gut. Sachlich und damit einige Zeit später, Dinge nüchterner zu sehen, hilft in Zukunft besser damit umzugehen.

4. Anderen helfen.

Mit dem Bloggen kannst Du dich nicht nur selbst heilen, sondern auch zum Leben anderer beitragen. Wenn wir einen Blog lesen, erfahren wir, was eine andere Person erlebt hat.

• Egal, ob es im Blog darum geht, zum ersten Mal etwas Neues auszuprobieren, eine schwierige Lebenssituation durchzumachen, Migräne zu bewältigen oder eine Erleuchtung zu finden, wir nehmen alle Informationen auf, die uns ein Blogger bietet.

• Außerdem fördert das Bloggen die Heilung, wenn andere über deine Kämpfe und deinen letztendlichen Aufstieg über diese Herausforderungen lesen. Auch deine Leser werden deine Erfahrungen vielleicht inspirierend finden. Außerdem könnten deine Leser, sehr zur Freude, auch feststellen, dass deine Ideen ihnen helfen, ihr eigenes Dilemma zu lösen.

5. Regelmäßiges Bloggen schafft Vertrauen.

Seien wir ehrlich: Je mehr Du bloggst, desto besser wirst Du. Je mehr Du dein Leben bewertest und wie Du mit herausfordernden Situationen umgehen lernst, desto besser wirst Du darin. Vertrauen ist damit etwas, das Du in erster Linie dir zuerst schenken darfst, bevor Du es mit anderen teilst. Mutig und tapfer den eigenen Weg zu gehen, ist Vertrauen haben. Ängste und Sorgen hinten an zu stellen und trotzdem weiterzugehen. Vertrauen kommt auf dem Weg.