Antrieb und Ehrgeiz scheinen in der eigenen Migräne Bewältigung entscheidende Komponenten für den Erfolg zu sein.
streben ständig danach, sich selbst, ihre Fähigkeiten und ihre Umstände zu verbessern. Verstehe mich nicht falsch, aber bei der eigenen Migräne Bewältigung geht es nicht um Selbstoptimierung. Man braucht viel Antrieb und Ehrgeiz, um weiterzuarbeiten, wenn der Alltag mit Migräne mal wieder hart ist oder die Dinge nicht wie erwartet laufen.
Menschen ohne Antrieb sind im Allgemeinen vom Leben gelangweilt und lassen sich leicht von Hindernissen entmutigen. Sie geben leicht auf, weil sie wenig Sinn in den Kämpfen des Lebens und damit auch in der eigenen Migräne Bewältigung sehen. Sie können sogar versuchen, sich selbst zu zerstören, indem sie noch mehr Medikamente einnehmen, als ihnen guttäte oder Alkohol missbrauchen oder Zeit damit verbringen, zu viel fernzusehen und nie etwas Wertvolles in ihrem Leben zu erreichen.
Während dies extreme Fälle von null Antrieb und Ehrgeiz sein können,
Menschen mit einer wachstumsorientierten Denkweise glauben, dass sie im Laufe der Zeit mit Anstrengung und Übung wachsen können. Auf der anderen Seite denken Menschen mit einer festen und gar starren Denkweise, dass sie an ihren Grenzen festhalten und nicht in der Lage oder nicht willens sind, durch harte Arbeit oder Übung zu wachsen oder sich zu verändern.
Prokrastination ist für die meisten Menschen eine Hauptursache für geringe Motivation und mangelnden Erfolg. Wir alle haben bestimmte Aufgaben, die wir aufschieben, weil wir uns davor fürchten, sie zu erledigen, zum Beispiel die ungeliebte aufwendige Steuererklärung. Aber Prokrastination ist selbstzerstörerisch, weil sie uns die Möglichkeit raubt, unsere Ziele im Leben zu erreichen.
Motivation ist ein Gefühl, daher mag es kontraintuitiv erscheinen, es künstlich mit Tricks zu erzeugen, wie z.B. ein Outfit zu tragen, in dem Du dich sicher fühlst, oder motivierende Musik vor einem großen Meeting bei der Arbeit zu hören.
Antrieb und Ehrgeiz sind sehr wichtig für den Erfolg im Leben und in der eigenen Migräne Bewältigung, aber die meisten von uns haben Schwierigkeiten, ein hohes Niveau dieser Eigenschaften aufrechtzuerhalten.
Indem du eine wachstumsorientierte und positive Denkweise kultivierst, Aufschieben vermeidest, dich selbst dazu bringst, motiviert zu sein, und über Gegenargumente für deinen Mangel an Motivation nachdenkst, kannst du deine Produktivität steigern und anfangen, deine Träume zum Leben zu erwecken!
Herzliche Grüße,
Anke
im Yogatherapie – Unterricht und als ganzheitliche Expertin für deine Migräne-Bewältigung begleite ich dich, auf deinem Weg, dein natürliches Gleichgewicht wiederherzustellen.
Früher bestimmte Migräne über mein Leben. Heute ist es genau umgekehrt.
Ich habe selbst meine seit der Pubertät anhaltenden Migräne-Beschwerden für mich lösen können.
Meine Neugier und der feste Wunsch auf Veränderung und raus aus dem Medikamentenstrudel veranlasste mich, aus meiner persönlichen Erfahrung mit Migräne, eine berufliche werden zu lassen!
Heute kann ich Dir sagen:
Hör nicht auf, deine innewohnenden Kraftreserven aufzubauen und darauf zu vertrauen, deinen Selbstheilungskräfte den richtigen Impuls zu geben.
Schluss mit wiederkehrenden Migräne Beschwerden! Erfahre, wie Du ohne aufwendiges Training, deine Migräne-Attacken linderst & vorbeugst, selbst wenn Du nur wenig Zeit hast.
Die beste Mischung aus
Lernen, Unterstützung und Umsetzung
von führenden Neurologen empfohlen! Zur Entspannung und zur Migräne Prophylaxe.
Wöchentliche live Online-Meetings in deinem Zeitrahmen & exklusive Facebook-Gruppe zum Austausch und gegenseitigen Support. Schnelles Feedback auf Deine Fragen per Email oder WhatsApp.
Erfahre, wie ich Schritt – für – Schritt „Endlich Migränefrei“ geworden bin. Die Anleitungen helfen Dir: Von der Linderung deiner Beschwerden, bis hin zur Vorbeugung neuer Attacken.
Ernährung, Stressreduktion, Prävention & Yogatherapeutisches Wissen rund um ganzheitliche Entspannung des Körpers und deines Nervensystems.
Von Zeit zu Zeit in schlechter Stimmung zu sein, ist völlig normal. Diese Tage oder Stunden spüren wir alle. Schließlich wirst auch du dich wahrscheinlich nicht die ganze Zeit, wahnsinnig glücklich mit deinem Leben fühlen. Denn gerade beim Thema Migräne, kennen wir diese Zeiten, die herausfordernd sind und bewältigt werden wollen.
Es ist ganz natürlich, dass das Energieniveau von Tag zu Tag schwankt, aber ein ausgewachsenes Burnout kann Dein Glück und Deine Karriere untergraben. Werfe einen Blick auf die verschiedenen Arten von Überlastung & Burnout und einige Strategien, um damit umzugehen.
Forscher einer spanischen Universität haben kürzlich mindestens 3 verschiedene Subtypen von Überlastung entdeckt. Was sie alle gemeinsam haben, ist das Potenzial, dass Du dich ausgelaugt und hoffnungslos fühlst, wenn man zulässt, dass sie sich im Laufe der Zeit aufbauen.
Manchmal können wir in eine tägliche Routine verfallen, in der es so aussieht, als würden wir endlos die gleichen Aufgaben erledigen und sich jeder Tag gleich anfühlen. Wenn Dir das passiert, dann kannst Du von einem Urlaub profitieren.
Urlaub macht nicht nur unglaublich viel Spaß, ist befreiend und lohnend, sondern kann auch Wunder für deine psychische Gesundheit bewirken. Werfen wir einen Blick darauf, warum ein Urlaub das Stärkungsmittel sein könnte, das Du brauchst, um wieder auf die Beine zu kommen und wieder zu lächeln!
agebuch schreiben und bloggen dient vielen Zwecken. Vielleicht hast Du viel zu sagen und möchtest es mit anderen teilen. Oder vielleicht möchtest Du mit deinem Sinn für Humor das Leben anderer erleichtern oder mit deinem Wissen aufklären. Letzteres ist es für mich im “Endlich Migränefrei” Blog.
Wenn es darum geht, Migräne für sich zu lindern, steht oft die Aussage im Raum: man sollte seinen Lebensstil ändern!
Tja, aber wie?
Manchmal nehmen wir uns einen Moment Zeit, um über unser Leben nachzudenken. Wenn wir einen ruhigeren Moment zum Innehalten haben, können wir oft beginnen, gründlich über unsere Entscheidungen und die Art und Weise nachzudenken, wie wir leben.
Änderungen des Lebensstils können beängstigend sein, weil sie das Wort beinhalten, vor dem sich jeder fürchtet: Veränderung.
Die 10 besten Tipps zur Verbesserung deiner emotionalen und geistigen Gesundheit zur Prävention deiner Migräne & Kopfschmerzen
Dein aktueller Lebensstil ist möglicherweise nicht förderlich für die Aufrechterhaltung deiner emotionalen und geistigen Gesundheit. Unsere Gesellschaft ist überarbeitet, überlastet und zu sehr auf Dinge konzentriert, die nicht zu einem guten psychischen Wohlbefinden beitragen.
Proaktiv zu sein und Dinge zu tun, die eine gute psychische Gesundheit fördern, kann eine wirksame Möglichkeit sein, die Qualität deines täglichen Lebens zu bereichern.
