… Angst und Selbstzweifel sind zwei Dinge,
mit denen jeder normale Mensch konfrontiert ist. Dies sind auch zwei der größten Hindernisse für Erfolg, Glück und Gesundheit.
Manche Menschen empfinden mehr Angst und Selbstzweifel als andere. Und einige sind besser darin, diese Emotionen zu überwinden als andere.
Unabhängig davon, wo Du auf der Angst und Selbstzweifel Skala bist, gibt es viele Dinge, die Du tun kannst, um dich über diese Emotionen zu erheben und dich weiter zu entwickeln.
Was fürchtest Du wirklich? Die meisten von uns müssen sich keine Sorgen machen, von Tigern gefressen zu werden. Unser Leben ist selten in Gefahr. Die häufigsten Ängste in einer modernen Gesellschaft sind Versagen und sich selbst zum Narren zu halten. Natürlich gibt es noch andere.
Vielleicht hast Du Angst davor, öffentlich zu sprechen. Was könntest du tun, das ähnlich, aber weniger erschreckend ist? Du könntest:
Denken erzeugt und vergrößert Angst. Maßnahmen zu ergreifen mindert die Angst! Eine der besten Möglichkeiten, die Angst zu überwinden, besteht darin, sofort Maßnahmen zu ergreifen, bevor Du eine Chance hast, dich selbst herauszureden.
Stelle Dir vor, Du hast einen Zwilling, der Dir ähnlich ist, aber auf andere Weise anders ist. Wenn Du den perfekten Zwilling bauen könntest, wie würde er / sie aussehen? Welche Fähigkeiten, Überzeugungen und Einstellungen hätte dieser Zwilling? Wie würde der Zwilling mit der Situation umgehen, die Angst in dir hervorruft?
Bereite Dich darauf vor, zu gewinnen. Mach das Spiel so einfach, dass Du nicht scheitern kannst. Wenn Du Vertrauen gewinnst, erhöhst Du die Einsätze ein wenig. Gewöhne Dich daran, in den Situationen erfolgreich zu sein, in denen Du Angst hast.
Was ist die schlimmste Konsequenz, die Du wahrscheinlich ertragen wirst, wenn das, was Du befürchtest, wahr wird? Es ist wahrscheinlich nichts, womit Du nicht umgehen könntest!
Egal, ob Du Hilfe von einem Freund oder einem Experten benötigst, es ist keine Schande, nach Hilfe zu fragen. Du würdest Hilfe bekommen, wenn der Motor Deines Autos explodiert. Du würdest Hilfe bekommen, wenn du ein gebrochenes Bein hättest. Hole Dir die Hilfe, die Du brauchst, um mit Deinen Ängsten umzugehen.
Wie sehr lässt du zu, dass Angst und Selbstzweifel dein Leben bestimmen? Stelle Dir vor, wie Dein Leben aussehen würde, wenn Du alle Deine Ängste und Selbstzweifel überwinden könntest.
Das ganzheitliche Programm zur Migräne Linderung bietet Dir ein kostenfreies Erstgespräch an! Hier kannst Du all deine Fragen stellen und gemeinsam schauen wir, ob das das Richtige für dich ist!
Die meisten Menschen vermeiden die Handlungen, die diese unangenehmen Gefühle auslösen. Du kannst es besser machen. Du könntest angesichts dieser Emotionen handeln und Dein Leben in vollen Zügen genießen.
Ich freue mich auf dich und wünsche Dir viel Kraft und gutes Gelingen!
Herzlichst, Anke
Übernimmst du genug Verantwortung für dein Leben? Wähle die Menschen, die du in dein Leben lässt, sehr sorgfältig aus. Menschen können schnell Chaos anrichten. Sie sind unberechenbar, ablenkend und neigen dazu, in ihrem eigenen Interesse zu handeln. Du hast eine Verpflichtung dir selbst gegenüber, sehr wählerisch zu sein, wenn es um die Menschen in deinem Leben geht.
Was Du über das Leben mit Migräne wissen musst. Eine Migräne ist eine neurologische Erkrankung, die mittelschwere bis schwere wiederkehrende Beschwerden, unter anderem auch Kopfschmerzen und damit verbundene Symptome verursacht.
8 Eigenschaften, die das Mindset für deine Persönlichkeitsentwicklung unterstützt. Persönlichkeitsentwicklung ist ein lohnendes Ziel. Gerade in der eigenen Migräne Bewältigung kommen wir nicht umhin, uns dem Thema: Mindset zu nähern. Die Lebensumstände anzupassen oder gar zu verändern, ist nicht leicht machbar und hier braucht es einen Perspektivwechsel
Selbstliebe – Was es ist und wie man es bekommt.
Sich selbst zu akzeptieren ist der erste Schritt, um das eigene Selbstwertgefühl aufzubauen.
7 Möglichkeiten, mit deiner Wut fertig zu werden
Eine gesunde und bewusste Denkweise zu erreichen, ist entscheidend für einen ausgeglichenen Lebensstil. Aber viel zu oft, holt Wut das Schlimmste aus dir heraus und zwingt dich, übereilte Entscheidungen zu treffen, die sonst ungeschehen geblieben wären. Gerade in der eigenen Migräne Bewältigung stehst Du hin und wieder vor genau diesem Problem.
Wie man mit Einsamkeit und sozialer Isolation in der heutigen Welt umgeht
Heute ist es eine Herausforderung, ein soziales Leben zu führen. Das galt schon bevor Covid-19 zum Thema wurde.
