Verabschiede dich von Trainingskopfschmerzen
Regelmäßiges sportliches Training bietet Dir viele Vorteile. Du kannst Deine Stimmung verbessern, abnehmen und Dein Risiko für viele schwere Erkrankungen reduzieren. Es gibt jedoch ein weniger angenehmes Ergebnis, das dich überraschen kann. Das sind Übungs- bzw Trainingskopfschmerzen.
Es sind Kopfschmerzen, die während und oder nach deiner Sporteinheit auftreten können.
9 Dinge, die Du tun kannst, um Migräne zu lindern, anstatt aufzugeben
9 Dinge, die Du tun kannst, um Migräne zu lindern, anstatt aufzugeben
Eine der wichtigsten Regeln für Erfolg ist, dass man nicht so leicht aufgeben darf. Migräne für sich selbst zu lindern, braucht Zeit. Es ist ein Weg. Es ist ein Weg, der von Dir gegangen werden will. Dieser Weg muss erlebt und gelebt werden, um tiefgreifende Entspannung bis ins tiefste zu verstehen und danach zu handeln, um vorbeugend zu leben. Es gibt immer Hindernisse zu überwinden, und wenn du zu früh aufgibst, wirst du nie irgendwohin kommen.
6 tiefgründige Fragen, die Dir helfen zu verstehen, warum Du feststeckst
Feststecken zu bleiben ist wie in einem dunklen Loch zu sein. Du möchtest herausklettern, kannst aber nichts sehen oder ein Seil oder eine Leiter finden. Es überwältigt dich mit Gefühlen von Angst, Besorgnis und Verwirrung. Die Welt scheint vorbeizurasen, während du genau dort bleibst, wo du bist. Ähnlich fühlt es sich an, Migräne zu haben. Man will sie bewältigen, so dass die Beschwerden und Symptome weniger werden, aber man weiß nicht, wo man anfangen soll.
Was Du über das Leben mit Migräne wissen musst
Was Du über das Leben mit Migräne wissen musst. Eine Migräne ist eine neurologische Erkrankung, die mittelschwere bis schwere wiederkehrende Beschwerden, unter anderem auch Kopfschmerzen und damit verbundene Symptome verursacht.
Neujahrsvorsätze & 10 Dinge, die Du tun solltest
Viele Menschen zu dieser Jahreszeit haben beschlossen, einen Neujahrsvorsatz zu fassen. Oder vielleicht hast Du bereits einen gemacht. Zum Beispiel könntest du beschlossen haben, mehr zu entspannen, um deine Migräne Beschwerden für dich zu lindern.
Rückblick oder Vorausschau? Was ist wichtig, um Migräne zu lindern?
Rückblick oder Vorausschau? Was ist wichtig, um Migräne zu lindern?
Wie kann ich einen Neuanfang starten
und die Frage: Welche Veränderungen muss ich in meinem Leben vollziehen, um Migräne für mich zu lindern? Es gibt eine ganze Menge zu erzählen, um eine Reihe von kleinen Veränderungen in Deinem Leben vorzunehmen.
Negative Emotionen und Migräne Bewältigung
Wenn man unter chronischer Migräne leidet, macht man sich nicht unbedingt als erstes Gedanken um die eigene mentale Verfassung.
Dennoch, kommen wir in der ganzheitlichen Betrachtungsweise nicht umhin, uns genau hier, einmal genauer umzuschauen.
Die beste Entscheidung
Ich realisierte von einem Schritt auf den anderen, dass ich nicht spazieren ging, sondern rannte – also sehr schnell lief. Es fühlte sich an, als würde ich vor mir selbst davonlaufen. Nur, wo wollte ich hin? Und wenn nicht zu mir selbst, zu wem dann?
Die Kunst nicht durchzudrehen
Das ist vermutlich der Punkt, an dem ich heute andere Migränegeplagte abhole. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man sprichwörtlich den Wald vor lauter Bäumen nicht sieht.