9 Dinge, die Du tun kannst, um Migräne zu lindern, anstatt aufzugeben
Eine der wichtigsten Regeln für Erfolg ist, dass man nicht so leicht aufgeben darf. Migräne für sich selbst zu lindern, braucht Zeit. Es ist ein Weg. Es ist ein Weg, der von Dir gegangen werden will. Dieser Weg muss erlebt und gelebt werden, um tiefgreifende Entspannung bis ins tiefste zu verstehen und danach zu handeln, um vorbeugend zu leben. Es gibt immer Hindernisse zu überwinden, und wenn du zu früh aufgibst, wirst du nie irgendwohin kommen.
Denke an die am wenigsten erfolgreichen Menschen, die Du kennst. Die erfolgreichen Leute, die Du kennst, sind wahrscheinlich sehr hartnäckig. Sie geben praktisch nichts auf. Erfolglose Menschen geben ziemlich leicht auf.
Wenn es hart auf hart kommt, gibt es Dinge, die Du tun kannst, anstatt aufzugeben:
1. Mach eine Pause.
Manchmal ist es das Beste, was Du tun kannst, wenn die Dinge nicht so zu laufen scheinen, wie Du es willst, eine Pause einzulegen. Eine Pause könnte bedeuten, sich eine Stunde, einen Tag oder eine Woche Zeit von deinen Zielen zu nehmen, um zu Atem zu kommen und eine effektivere Perspektive wiederzuerlangen.
2. Lass dich beraten.
Wenn etwas nicht funktioniert, kann der Rat eines Experten äußerst hilfreich sein. Es ist möglich, dass dein Ansatz nur ein wenig optimiert werden muss. Oder es könnte sein, dass dein Ansatz mehr als nur ein wenig korrigiert werden sollte. Ratschläge von der richtigen Person können einen großen Unterschied machen.
3. Lernen.
Wenn nichts funktioniert, ist es vielleicht an der Zeit, sich hinzusetzen und sich darüber zu informieren, was Du erreichen möchtest. Ein wenig mehr Wissen könnte das Heilmittel für deine aktuellen inneren Kämpfe sein. Erweitere dein Fachwissen und wende an, was Du gelernt hast.
4. Entwickele einen neuen Plan.
Vielleicht ist es auch Zeit für einen komplett neuen Ansatz. Wenn ein Plan nicht funktioniert, könnte ein anderer Plan die Lösung sein. Es ist wichtig, deine aktuellen Methoden nicht zu früh aufzugeben, aber es hilft dir überhaupt nicht, wenn Du versuchst, es zu lange durchzuhalten, sobald offensichtlich wird, dass es nicht funktioniert.
5. Bemühe dich mehr.
Jeder denkt, dass er extrem hart arbeitet, aber nur wenige Menschen tun es tatsächlich. Die Lösung für Deine Herausforderung könnte darin bestehen, deine Anstrengungen zu verdoppeln und zu optimieren. Das ist nicht unbedingt angenehm, aber die erfolgreichsten Menschen sind sehr effektiv darin, diese Taktik anzuwenden.
6. Entfache deine Motivation.
Verlierst Du einfach deine Motivation? Es gibt Möglichkeiten, das zu umgehen!
- Erstelle ein Vision Board.
- Stelle Dir vor, dass Du erfolgreich bist.
- Erstelle eine Liste aller Vorteile, die Du erhältst, wenn Du dein Ziel erreicht hast.
- Sprich mit jemandem und bitte um ein aufmunterndes Gespräch.
- Höre Musik oder schaue einen Film an, der Dich inspiriert.
7. Finde heraus, warum du aufgeben willst.
Bist du müde? Fehlt Dir eine bestimmte Ressource wie Zeit, Geld oder hilfreiche Hände? Dauert es zu lange? Bist Du verwirrt?
Ermittele die Ursache, warum Du aufgeben möchtest, und suche nach einer Lösung, die das Problem löst.
8. Hole dir Unterstützung.
Es könnte an der Zeit sein, deine Freunde und Familie anzurufen, um ein wenig emotionale Unterstützung zu erhalten. Jeder braucht ab und zu etwas Ermutigung. Sei bereit, sich bei Bedarf auf andere zu stützen. Die Menschen, die sich am meisten um Dich kümmern, helfen Dir gerne weiter.
9. Lege ein neues Ziel fest.
Es gibt Zeiten, in denen ein Ziel nicht geeignet oder möglich ist. Setze Dir in diesen Fällen ein neues Ziel, das ansprechend und motivierend ist. Niemand trifft die ganze Zeit perfekte Entscheidungen. Das wahre Versäumnis besteht darin, bei einer schlechten Wahl zu bleiben, wenn es nicht notwendig ist.
Aufgeben ist bei durchschnittlichen Menschen üblich, aber wer will schon durchschnittlich sein? Nicht du! Anstatt aufzugeben, wenn du frustriert oder gestresst bist, verwende eine der oben genannten Strategien und bleib am Ball.
Du kannst nicht gewinnen, wenn du nicht dabeibleibst!
Die meisten Menschen wären deutlich erfolgreicher, wenn sie nicht so schnell aufgeben würden. Zu lernen, wie man effektiv mit dem Drang zum Aufhören umgeht, ist eine wichtige Fähigkeit, die es zu entwickeln gilt. Es gibt viele bessere Möglichkeiten, als aufzugeben.
Herzliche Grüße,
Anke
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