Herzlich Willkommen!

Dein 4 Tage Minikurs - Mit Achtsamkeit und Entspannung zu mehr Wohlbefinden!

Tag 1!

Das wirst du lernen:

  • eine der tragenden Säulen, der Migräne Bearbeitung.
  • die ersten Schritte, raus aus der Migräne.
  • Wahrnehmung im IST - Zustand

Deine erste Aufgabe. Schau Dir dieses Video an und mache mit!

Bitte schaue dir die Aufzeichnung komplett an,
um keine wertvollen Tipps zu verpassen 🙂

Was du erarbeitest:

  • entwickele ein Gespür dafür, was dir in deinem Alltag nicht gut tut und was dir besonders Freude macht
  • Aufräumen - Was darf gehen
  • Annehmen - Gutes beibehalten und ausbauen

Ich begleite dich auf deinem Weg raus aus der Migräne und hin zu mehr Wohlbefinden 🙂